Pauline Bellocq

3 mots pour te définir ?

Curieuse, sensible, adaptable.

Quelles sont tes racines ?

J’ai grandi dans le sud-ouest de la France et j’ai ensuite planté des racines un peu partout dans le monde. Je m’adapte facilement à un nouvel environnement, un nouveau pays et même une nouvelle langue, j’aime me déraciner pour mieux me réimplanter.

Comment et pourquoi es-tu devenue professeure de yoga ?

Sportive et passionnée de bien-être depuis toujours, mon premier job couplé à l’énergie intense de New York ont vite eu raison de mon équilibre. C’est là-bas que je suis tombée amoureuse du yoga: en seulement quelques mois de pratique, je me suis transformée, physiquement et mentalement. J’ai voulu en savoir plus sur cette pratique ancestrale et pendant 2 ans, en parallèle de mon job, j’ai suivi une formation de 500 heures pour devenir professeure.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Aujourd’hui à Lisbonne, je donne des cours en petits groupes, en privé et en entreprise, de Hatha Vinyasa Flow. Je suis convaincue que tout le monde peut faire du yoga et j’ai développé quelques cours spécialisés, notamment pour les surfeurs, les femmes enceintes et les jeunes mamans et les débutants.

Que souhaites-tu transmettre et partager lors des séjours Namastrip ?

J’ai à cœur de transmettre les valeurs de reconnexion à soi, l’écoute de soi et de son corps. Les réponses sont souvent en nous, si l’on prend le temps de s’écouter 🙂. Le yoga nous enseigne tout cela bien sûr mais il y a d’autres pratiques simples de pleine conscience que l’on peut utiliser pour reconnecter avec soi-même.

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

Personnellement, la famille que j’ai construite avec mon amoureux. Professionnellement, d’avoir fait une belle première carrière aux USA, par moi-même de l’obtention du premier stage jusqu’à la citoyenneté américaine.

Tu ne pourrais pas vivre sans...

Amour !

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

En regardant un meme !

Ta chanson préférée ?

“Home” de Edward Sharpe & the Magnetic Zeros.

Ta posture de yoga préférée ?

Le chien tête en bas. Une pose classique qui permet de se recentrer en quelques secondes.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Mes morning pages : une pratique d'écriture intuitive, un exercice de flot de pensées au saut du lit. 3 pages chaque matin avant toute autre activité.

Ton mantra préféré ?

La seule constante est le changement.