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Faites plaisir à vos proches,
offrez-leur un cadeau mémorable

Quel plus beau cadeau que d'offrir du bien-être et un moment pour soi aux gens que l'on aime ? Offrez à vos proches du bien-être grâce à des bons pour nos ateliers bien-être, nos weekends méditations, séjours yoga & surf dans le sud ouest ou encore un séjour nouveau départ à Bali ? Faire du bien au cœur et au corps n'aura jamais été aussi simple.

Notre carte cadeau

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

Super expérience avec les retraites digitales Namastrip ! Des retraites de grande qualité, avec des intervenants pointus qui vous donnent des outils concrets pour avancer :) La dimension digitale des retraites bien-être me laissait perplexe, à présent je suis conquise. Je recommande fortement !

Julie.R
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F

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Namastrip, créé en 2018 pense et concocte des moments bien-être pour tous.

Notre équipe sélectionne les meilleurs experts et intervenants, développe des concepts inédits et déniche des lieux cocons en France et à l'étranger pour votre plus grand bien (être).

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  • Connaissez-vous le Reïki ? 

Nous entendons de plus en plus parler des soins énergétiques et de leurs bienfaits pour le corps et l’esprit. Mais savez-vous que chaque soin énergétique a des caractéristiques qui lui sont propres ? Afin de vous aider à mieux les comprendre, nous voulions vous parler aujourd’hui d'une pratique que nous adorons, le Reïki. 

Le Reïki est une médecine alternative japonaise qui consiste à remettre l’énergie universelle (également appelée Qi en médecine traditionnelle chinoise) en contact avec notre force vitale intérieure. 

Cette pratique est notamment connue pour permettre au corps de s’auto-guérir. Selon  l'idée que nous avons tous et toutes l’énergie nécessaire à l’intérieure de nous pour être en bonne santé et être heureux, le Reïki va simplement venir s’assurer que cette énergie circule bien dans notre corps. Sous forme de massages ou d’imposition des mains, le maître en Reiki va venir harmoniser nos énergies internes. 

 👉 Les 5 bienfaits du Reïki 
Permet d’harmoniser la circulation de l’énergie 
Réduction du stress, de l’anxiété et des douleurs 
Favorise la relaxation 
Permet de lutter contre les insomnies et favorise la qualité du sommeil 
Permet de libérer certaines émotions négatives 

Avez-vous déjà testé le Reïki et pu observer l’un ou plusieurs de ces bienfaits ? 

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  • [ SAGES PAROLES 🙌🏻 ]

Notre relationnel avec les autres est d'une richesse infinie. Ils sont le reflet de nos craintes, de nos blocages, de notre aura. C'est une source incroyable d'apprentissage !

Il nous arrive tous de critiquer notre entourage, ou même des personnes que nous ne connaissons pas, dire l'inverse serait mentir. Nous sommes traversés par des sentiments ambivalents vis-à-vis des autres. Dire du mal de quelqu'un, c'est aussi projeter sur lui ce que nous n'aimons pas en nous...

Cependant, nous ne devons pas toujours nous identifier à nos pensées qui arrivent en grand nombre dans notre esprit, sans filtre. Ce qui est important en revanche, c'est ce que nous en faisons une fois que nous avons observé leur présence. Il ne tient qu'à nous de prendre du recul, de re-contextualiser, d'analyser, pour observer davantage de non-jugement et de bienveillance, dans une énergie d'amour.

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  • 👁️ Comment créer son tableau de visualisation ?

Le tableau de visualisation, aussi appelé "vision board", est un support qui aide à atteindre ses objectifs en faisant appel, entre autre, à la fameuse Loi de l'Attraction 🧲. Envie d'essayer ? On vous explique comment en créer un facilement !

1 - Faites le point sur vos envies 🖊
Pour cela, prenez-le temps de répondre à quelques questions comme "que voulez-vous attirer dans votre vie ?" ou "qu'aimerais-je vraiment accomplir ?"

2 - Choisissez votre support 
Plutôt team #papier 📜 ou team #digital 💻 ? 
En effet, il peut être fait maison : sur une grande feuille, une planche cartonnée, ou encore un tableau en liège ; ou il peut être digital avec le réseau social Pinterest où vous pouvez créer des tableaux au gré de vos envies.

3 - Place aux images ! 🖼️
Trouvez des images qui vous inspirent et représentent votre rêve dans des magasines ou sur internet et ajoutez-les à votre tableau. Vous pouvez aussi les dessiner et peindre. Enfin, vous pouvez ajouter des citations, des mantras, des mots qui vous inspirent.

4 - Une fois votre tableau terminé, placez-le dans un endroit où vous pourrez le voir souvent. Chaque jour, prenez quelques minutes pour le contempler et vous en imprégner. Et laissez la magie opérer ! 💫

Taguez-nous sur vos tableaux de visualisation pour être repartagé.e en story ! On a hâte de voir vos réalisations.

📷 Photo prise lors de notre retraite "Retraite Yoga, Méditation et Reconnexion à la nature" avec @orianehappylifestyle  en Dordogne 🍃

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  • 🌕 Et vous, ça vous fait quel effet les rituels de Pleine Lune ?

La Pleine Lune est synonyme d'apogée d'énergie. Nos intuitions sont à leur maximum, et nos émotions aussi 🤪 C'est donc le moment de les extérioriser, car si elles ne sont pas exprimées, elles peuvent générer à terme beaucoup de frustration voire de colère et d'anxiété. C'est aussi l’opportunité de faire le tri dans ce que nous voulons ou ne voulons plus dans notre vie. 

Et si vous souhaitez être accompagné.e lors des prochaines Pleines Lunes, inscrivez-vous à notre atelier en ligne "Rituel Pleine Lune" ! Disponible en illimité sur le site Namastrip (lien dans la bio 🔝)

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  • 🌞 Les 4 archétypes du masculin

Dans un précédent post, nous avons abordé le sujet des 4 archétypes du féminin. Mais saviez-vous qu'il existe également 4 archétypes du masculin ?  En effet, chaque personne est invité.e à honorer à la fois ses part de masculinité, et ses parts de féminité, pour toucher du doigt un certain équilibre entre les forces Yin et Yang qui vous animent ☯

👑 Le Roi (l'archétype le plus central des 4 autour duquel les autres sont organisés)
Il organise, gère les projets, assure sécurité et stabilité. Il agit pour le bien commun. Ses ombres : tyrannie, faiblesse, lâcheté.

👊 Le Guerrier
Il prend des décisions tout en ayant conscience de ses propres limites. Il est stratège et agit avec détermination et rapidité. Ses ombres : violence, domination, matérialisme.

🪄 Le Magicien
Le magicien est plutôt solitaire car il passe beaucoup de temps en mode "introspection". Il a aussi de grandes capacités d'apprentissage, ce qui le place dans une position de "sachant". Ses ombres : manipulation, repli sur soi, mépris

❤️ L'amant
Il est sensible à l'art, la beauté, la nature. Il aime explorer ses 5 sens, et se trouve doté d'une grande sensibilité, d'empathie. Ses ombres : addiction, dépression, dépendance affective.

Vous reconnaissez-vous plus ou moins dans l'un de ces archétypes ?

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  • 🌕 Pourquoi faire un rituel de pleine lune ? 

Les pleines lunes sont de vrais moment de connexion avec votre "moi" profond. Elles représentent le point culminant de l'énergie : la concrétisation, l'achèvement et la célébration, pour ouvrir la voie à un tout nouveau cycle.

Durant cette période, les émotions sont décuplées, donc prenez le temps d'exprimer tout ce que vous ressentez sans aucun jugement et aucune retenue. Comme la lumière de la pleine lune amplifie toutes les énergies, c'est aussi le moment idéal pour recharger vos cristaux, vos huiles essentielles, vos bols tibétains...etc. Vous avez 24 à 48h pour profiter de ces belles énergies ! 

Si vous souhaitez aller plus loin et être épaulé(e) lors de vos rituels de pleine lune, venez découvrir notre atelier en ligne (lien dans la bio)

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📷 @estemesov