3 façons d’intégrer le CBD dans le quotidien

Bien démocratisé aujourd’hui, le CBD fait son chemin dans nos intérieurs et notre quotidien. Vous le connaissez peut-être sous d’autres noms mais il est difficile d’échapper à sa célébrité. Mais alors qu’est-ce que c’est ? et surtout comment l’utiliser ? 

Qu’est-ce que le CBD ? 

De son vrai nom Cannabidiol, le CBD est une substance présente naturellement dans la plante de cannabis. On peut retrouver ce composé dans toutes les parties de la plante mais majoritairement dans les fleurs. Le CBD n’est pas classé comme stupéfiant ou psychotrope. Il apaise via une interaction avec le système sérotoninergique (votre distributeur de sérotonine en fin de compte). 

Les bienfaits du CBD sont nombreux. C’est un bon moyen de lutter contre les insomnies, le stress, les douleurs chroniques ou encore les spasmes. 

Du côté de la loi, le CBD a connu de nombreux changements ces dernières années ! Après des interdictions et la mise en place de réglementations, le Conseil d’État a émis une annonce pour officialiser la légalisation du CBD le 29 décembre 2022. Le Cannabidiol avec un taux de THC inférieur à 0,3% est autorisé à la vente et à la consommation en France (pour un usage strictement thérapeutique et pour le bien-être).

Vous pouvez trouver plus d’informations détaillées sur le CBD sur ameli.fr.

Comment consommer le CBD au quotidien ?

L’huile de CBD

Très efficace, l’huile de CBD permet un passage rapide dans l’organisme (entre 5 et 20 minutes). Laissez agir une à deux gouttes dans la bouche environ une minute avant de l’avaler afin de permettre aux composés actifs d’être absorbés par les muqueuses. Sous cette forme, elle peut également être consommée dans une boisson !

L’infusion au CBD

Si vous êtes amateur.rice de boissons réconfortantes, l’infusion au CBD va sûrement vous plaire ! La Namasteam a testé (et approuvé) Focus & Relax, le produit de Slow Infusion. Le CBD aide à se détendre et le maté permet d’énergiser pour une meilleure concentration. C’est l’allié idéal pour les grosses journées de travail qui nécessitent toute notre énergie. Avec son goût de menthe et de citronnelle, elle offre un petit moment de pause qui fait du bien ! On fait infuser la tisane dans de l’eau très chaude pendant une dizaine de minutes puis on rajoute un corps gras (lait, boisson végétale, crème…) afin que le cannabidiol “sorte” du chanvre et dégage tous ses bienfaits. 

Le CBD en gélule

Méthode d’administration très efficace, les gélules au CBD sont une vraie innovation. Vous n’avez pas à calculer la quantité de cannabidiol à prendre. Il arrive que certaines marques ajoutent d’autres ingrédients pour compléter les bienfaits du CBD. Si vous êtes habitué.e à prendre des compléments alimentaires, cette méthode sera idéale à intégrer dans votre routine.

Bonus : vous pouvez retrouver le CBD sous d’autres formes ! Aujourd’hui, certaines marques proposent des bonbons, du chocolat, des cristaux ou encore des crèmes cosmétiques. L’idée est de permettre à tous de l’intégrer dans son quotidien. Slow Infusion propose même des boissons cacaotées et matcha pour des goûters réconfortants pleins de bienfaits ! 

Attention, le dosage et la prise de produits contenant du CBD ne sont pas à prendre à la légère. Renseignez-vous sur les contre-indications avant toute consommation.