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Atelier yoga en ligne spécial débutants

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20,00 €

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Nous répondons à toutes vos questions entre 9h30 et 19h du lundi au vendredi

Séjour

Le yoga est récemment devenu une pratique à la mode, pourtant cet art millénaire est bien plus vaste qu’on ne pourrait l’imaginer ! En effet, le yoga va bien plus loin que de simples postures et la souplesse n’est pas du tout au centre de cette philosophie, véritable art de vivre ancestral venu tout droit de l’Inde, dont la promesse est l’union du corps et de l’esprit, et que nous avons à cœur de vous faire découvrir aujourd’hui !


Dans le yoga, on dit que le bonheur ne peut s’atteindre que par la maitrise du mental et de son calme absolu : oui, vous savez, ce petit vélo qui tourne en permanence dans votre tête et qui vous fait penser à 10001 choses et entraine ainsi souvent beaucoup de souffrance, de manque, de stress et des désirs sans cesse renouvelés. Une pratique régulière du yoga dans sa globalité permettrait d’atteindre l’éveil : l’état d’union totale du corps et de l'esprit, l'état de yoga.



À travers ce workshop de 1h45, découvrez la philosophie du yoga, sa définition ainsi que celles des chakras (vos centres énergétiques, stimulés par la pratique), le chemin des huit étapes vers la réalisation du Soi et les différents types de yoga.
Ensuite, vous participerez à un cours de Hatha Yoga, le yoga à la base de tous les yogas puis vous terminerez ce cours par une relation guidée profonde.
Enfin, Amy vous guidera dans une pratique de Pranayama, qui sont des exercices de respiration puissants, mise en condition parfaite, qui vous mènera tout droit vers la méditation finale de ce workshop !



Pour qui ? Ce worskhop s’adresse à tous et à toutes, les débutants sont les bienvenus, aucun prérequis n’est nécessaire à part celui d'être curieux de découvrir une pratique puissante et millénaire !



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Programme

Atelier yoga pour débutants



Un workshop complet pour vous permettre de mieux appréhender ce qu'est le yoga : bien plus qu'une pratique, c'est un véritable art de vivre qui vous permettra de vivre mieux, plus en accord avec vous-même, détaché de votre mental et apaisé.



Un workshop complet sur le yoga alliant théorie et pratique pour vous donner une vision globale du yoga


Ce workshop comprend :


DÉFINITION DU YOGA
PHILOSOPHIE DU YOGA
LES CHAKRAS : VOS CENTRES ÉNERGÉTIQUES
LE CHEMIN DES 8 ÉTAPES VERS LA RÉALISATION DU SOI
LES DIFFÉRENTS TYPES DE YOGA
UN COURS DE 1H DE HATHA YOGA
RELAXATION PROFONDE
PRANAYAMA : EXERCICES DE RESPIRATION
MÉDITATION FINALE




Ce workshop sera disponible sur une plateforme dédiée et visionnable en replay pendant 1 mois.




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Détails

Cet atelier sera disponible sur une plateforme dédiée et visionnable en replay pendant 1 mois.



Chez Namastrip, nous avons eu envie de créer des expériences inspirantes pour vous : des instants concoctés avec passion pour que vous puissiez enfin lâcher-prise, vous faire du bien mais aussi découvrir des pratiques puissantes et immersives afin de vous connecter à votre calme intérieur et à votre pleine puissance ! ♥

Conditions de vente​

Les workshops ne peuvent faire l’objet ni d’un remboursement, ni d’une reprise, ni d’un échange, ni d’un avoir.

Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

L'intervenant

Amy est la plus gypsy de nos professeurs de yoga, elle enseigne entre la France et le Maroc et sa philosophie de vie est : "Ensemble, on va plus loin".

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  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
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