Winter boost : Yoga et aromathérapie

Du 09/11/2018 au 11/11/2018
3 jours / 2 nuits
Toulouse
390,00 €

Disponibilité : En stock

OU
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 11h et 18h du lundi au vendredi

Séjour

Winter boost, recharge tes batteries avant l'hiver !


Prenez du temps pour vous lors d'un séjour au vert, au coeur de la campagne toulousaine, ressourcez-vous et rechargez vos batteries.


Dans la région de Beyssac, dans un domaine de 3 hectares, situé dans un parc aux arbres bicentenaires, nous vous proposons de profiter de ce cadre atypique pour faire le plein d'énergie.


Séverine, votre prof le temps de ce séjour cocooning, vous donnera toutes les clés pour passer un hiver en pleine forme. Ce week-end sera dédié au bien-être, à la pratique de yoga et à des ateliers autour de l'énergie en hiver.


Que ce soit le yoga vinyasa pour réveiller et tonifier votre corps, le yoga nidra pour vous relaxer et être à l'écoute de votre corps ou bien des ateliers autour de l'aromathérapie, l'ayurvéda ou la nutrition : vous vivrez un instant suspendu, une véritable reconnexion à vous-même.


Laissez-vous guider par Séverine, dans un écogite douillet au coeur de la nature. La nourriture, élément clé de votre bien-être, sera à l'honneur tout au long du séjour, avec des menus 100% natures et végétariens, confectionnés avec des produits locaux.


Ce séjour est-il fait pour vous ? Bien sûr, tous les niveaux sont les bienvenus !

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Programme

JOURNÉE TYPE


Vous commencerez toutes vos journées à 8h30 (possibilité de petit-déjeuner pour ceux qu'ils le souhaitent), par un cours de yoga afin de réveiller tout en douceur votre corps et votre esprit.

Puis, il sera temps de déguster un excellent brunch végétarien, concoté avec des produits locaux: complet et équilibré, vous régalerez vos papilles, tout en faisant le plein d'énergie.


Le séjour sera rythmé ensuite par des ateliers autour de l'énergie en hiver, du yoga et de la détente, pour prendre le temps de se reposer, lire, discuter, se promener dans le domaine et ses alentours. La journée se terminera par un dîner healthy et végétarien.


PROGRAMME DÉTAILLÉ


JOUR 1 - Séjour yoga au coeur de l'hiver

  • Arrivée possible à partir de 16h

  • 18h : Cercle d'ouverture et présentations.

  • Séance de hatha yoga et pranayama (exercices de respiration) pour dénouer le stress et les tensions.

  • 20h00: Diner


JOUR 2 - Séjour yoga au coeur de l'hiver

  • à partir de 7h30 : possibilité de petit déjeuner pour ceux qui le souhaitent.

  • 8h30-10h30 : Vinyasa flow, un cours de yoga dynamique et créatif pour réveiller son corps et stimuler son esprit.

  • 11h00 : Brunch.

  • 14h-16h : Atelier Boost, Comment conserver une belle énergie tout au long de l'hiver ?

    Atelier autour de l'aromathérapie et conseils nutritionnels couplés à des informations sur l'ayurvéda.

  • 16h-17h30 : Temps libre (promenade, lecture, écriture, échanges).

  • 18h-19h30 : Yoga Nidra, pour rentrer dans l'hiver tout en douceur.

  • 20h00 : Diner


JOUR 3 - Séjour yoga au coeur de l'hiver

  • à partir de 7h30 : possibilité de petit déjeuner pour ceux qui le souhaitent.
  • 8h30-10h30 : Yoga Flow et rééquilibrage des chakras pour booster son énergie.

  • 11h00 : Brunch

  • 14h - 15h30 : Méditation guidée autour de l'énergie et Yin Yoga pour ancrer les pratiques du week-end.

  • 15h30-16h30 : Cercle de partage pour clôturer le séjour avec bienveillance.


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Détails

Yoga & énergie au coeur de l'hiver : tous niveaux, les débutants sont les bienvenus !


LE LIEU


Vous séjournerez dans un superbe écogîte au coeur de la campagne toulousaine. Situé à 45 minutes de Toulouse, ce site d'exception est niché dans un parc de 3 hectares. Le Domaine est composé d'une Abbaye datant du 10ème siècle, d'une Halle en bois massif de 160 m2, et d'une grande Métairie qui abrite 2 écogîtes de charme. L'histoire et la sérénité du lieu donneront un sens et une dimension particulière à ce weekend bien-être.

La nourriture quant à elle est aussi authentique que le lieu, avec pour principe la cuisine de l'instant, des produits frais et locaux.


Les légumes parcourent deux cents mètres au plus depuis le potager jusqu'à l'office. Sinon, l'équipe cueillent, à maturité parfaite, d'innombrables variétés de légumes sélectionnés chez de petits producteurs environs. Vous régalerez vos papilles avec ces repas végétariens.



LES CHAMBRES

Les chambres sont toutes à partager (de 2 à 4 personnes), l'écogite comptabilise 5 chambres avec ses 4 salles de bain à partager également. Vous aurez bien évidemment votre espace, avec pour chaque personne, son lit simple, tout confort et avec son intimité.


CONDITIONS D'ARRIVÉE 

Les arrivées sont possibles dès 16h le premier jour. Le départ le dernier jour peut s'effectuer quand vous le souhaitez, le dernier atelier se terminant à 16h30.


Une navette sera mise à votre disposition et nous vous demanderons vos informations de transport une fois le séjour confirmé.



COMMENT S'Y RENDRE ?

Facile d'accès, ce lieu est accessible en voiture par la RN20 ou A61 , par le train (gare de Cintegabelle - direct gare de Toulouse Matabiau) ou par le Bus (ligne Arc en Ciel 18 Picarrou depuis la gare routière de Toulouse).



INFORMATIONS SÉJOUR

Le tarif comprend :

  • L'hébergement.

  • Transfert possible depuis la gare de Cintegabelle (sur demande une fois le séjour confirmé).

  • Les repas : petit déjeuner, brunch complet et dîner végétarien.

  • Cours de yoga.

  • Atelier.


Le tarif ne comprend pas :

  • Le transport.

  • Le matériel de pratique pour le yoga n'est pas compris. Pensez à emporter votre tapis de yoga.

  • Les activités annexes.

  • Les assurances (annulation).


INFORMATIONS PRATIQUES

Que mettre dans votre valise? Vous et votre humeur du moment ! Pensez à prendre votre tapis de yoga, ainsi que des affaires chaudes.


CHECK-IN & CHECK-OUT

Vous pouvez arriver à partir de 16h le premier jour du stage et devez rendre votre chambre avant 16h le dernier jour.




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Conditions de vente​

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.

N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 30 jours avant le départ ! Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.


Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.


Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV.

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Localisation

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L'intervenant

Séverine, prof et passionnée de yoga, ayurvéda et aromathérapie. Elle conçoit le yoga comme un mode de vie. Elle aime aider ses élèves à cultiver le meilleur de ce qui est en eux, en trouvant leur propre chemin.

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Comment réserver ?

  • C'est décidé, je prends du temps pour moi !
  • Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
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  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
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