Namastrip vous conseille au 01 84 60 62 50 entre 11h et 18h du lundi au vendredi et par email

Éveil à soi : séjour yoga & ressourcement spécial printemps à Marrakech

26 février au 1er mars 2020
5 jours / 4 nuits
Maroc
750,00 €

Disponibilité : En stock

* Champs obligatoires

750,00 €
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 9h30 et 19h du lundi au vendredi

Séjour

* DÉPART CONFIRMÉ *


Retraite yoga et détente absolue face à l'Atlas à Marrakech


TARIF EARLY BIRDS jusqu'au 06 janvier 2020


Plongez dans une expérience bien-être à Marrakech : une immersion totale dans un fabuleux écolodge au coeur d'un jardin luxuriant, qui saura éveiller tous vos sens et vous apporter une profonde sensation d’évasion, de relaxation et d'apaisement afin de vous préparer au retour du printemps : réveiller votre corps, vos sens et votre âme.


Parce que les corps sont intuitivement en phase avec la nature, il peut être utile de synchroniser notre activité avec les saisons pour tirer le meilleur parti de la vie. À la sortie de l’hiver, notre corps et notre esprit peuvent être un peu engourdis par le manque d’exercice, de luminosité et la nourriture plus riche. L’hiver et la première partie du printemps sont régis par les éléments de la Terre et de l’Eau et se caractérisent par des énergies lourdes, froides, humides et collantes. Cela peut se manifester sous différentes formes de stagnation dans notre corps et notre esprit - congestion respiratoire, digestion lente, métabolisme et système immunitaire abaissés, manque de motivation et blues de l'hiver… Nous vous proposons un programme holistique complet afin de vous préparer au retour du printemps et de le vivre en pleine harmonie. Le printemps est le moment naturel de croissance et de transformation : nettoyer, purifier, régénérer mais également travailler votre intuition pour poser vos intentions en harmonie avec les énergies du renouveau. Karine Kleb, professeure de Hatha Holistic Yoga, maitre reiki et chamane celte, auteure chez Larousse, vous propose de vous réveiller en douceur et bienveillance. Tout comme la nature, nous avons hiberné et nous sommes prêts à éclore à nouveau. Le printemps est la saison de la créativité, de nouveaux projets, de détoxification du corps et de l’esprit. Le moment est venu de désintoxiquer nos vies, ainsi que nos corps, afin de pouvoir libérer l'ancien et faire de la place pour quelque chose de nouveau. Karine explorera donc avec vous l’énergie de cette saison et vous expliquera comment l’utiliser dans votre pratique du yoga, votre vie au quotidien et votre santé - avec des conseils pratiques pour vous aider à atteindre votre équilibre intérieur.


Tout au long de cette retraite, Karine vous accompagnera avec bienveillance et vous guidera lors de pratiques de yoga douces, de méditations, de rituels, de pleine conscience mais aussi de partages qui vont vous reconnecter à votre essence mais aussi à la nature et aux éléments. Une parenthèse délicieuse et transformatrice qui se déroulera dans un cadre époustouflant face aux montagnes de l’Atlas et tout près de la ville rouge, aux portes du désert….


Ce séjour est-il fait pour moi ? Ce séjour s'adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus !

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Programme

Chaque journée sera rythmée par différentes pratiques encadrées par Karine. Vous aurez également un accès libre à une piscine, un spa et pourrez profiter en toute liberté d’un jardin luxuriant propice à de longs moments de contemplation. Chaque participant pourra réaliser un hammam traditionnel, compris dans le tarif, avec gommage au savon noir, sur rdv, durant son séjour.



Mercredi 26 février - AND NOW JUST RELAX...

En fonction des arrivées de chacun
17h30 : Accueil des participants avec un thé de bienvenue
Présentation du programme et visite de l’hôtel
18h-19h30 : Slow Yoga avec étirement et méditation afin de s’installer dans le lieu et dans la retraite paisiblement
20h : Diner
21h : Cercle d’ouverture



Jeudi 27 février - PURIFICATION


7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique
7h45 : Petit-déjeuner
8h45-9h45 : Méditation dynamique de Osho : invitation au réveil de l’énergie au travers de mouvements dynamiques, respirations et danse.
10h10-11h40 : Yoga du souffle, les secrets du Prana ou énergie de vie. Apprendre à réveiller son corps pour sortir de l’hiver grâce à 4 exercices respiratoires dont des kriyas (excercices de respirations de nettoyages) + postures
12h-13h : Brunch
Après-midi : visite libre des souks de Marrakech
17h-18h : Hatha holistic yoga
19h30 : Diner
21h-22h : Yoga Nidra pour préparer la nuit




Vendredi 28 février - RÉGÉNÉRESSENCE : LES ENERGIES DU PRINTEMPS


7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique
7h45 : Petit-déjeuner
8H45 – 10H00 Hatha holistic
Pause tisane
10h30-11h30 : Earthing – Technique de méditation à la terre + rituels.
Brunch
Après-midi libre
17h-19h : Atelier rééquilibrage des chakras, nos centres énergétiques
Explication de chacun des 7 principaux chakras puis méditation pour nettoyer, débloquer et élever leur niveau énergétique + postures de yoga
20h : Diner
21h00-21h30 : Méditation sous les étoiles.



Samedi 29 février - ANCRER SES INTENTIONS

7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique
7h45 : Petit-déjeuner
8H45 – 10H00 Hatha holistic
Pause tisane
10H30-12H00 – Conférence sur les énergies du printemps : comment s’y préparer et stimuler son organisme pour optimiser son énergie avec l’arrivée du printemps !
(aromathérapie, auto-massages, mouvement, alimentation, méditation, prana)
Brunch
Après-midi libre
20h: Diner
Soir : White evening - cercle de clôture de la retraite



Dimanche 1er mars - OUVRIR SON COEUR


7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique
7h45 : Petit-déjeuner
8h45-10h : Hatha holistic Yoga
Brunch
à partir de 15h : Départs

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Détails

Dans cette section, vous retrouverez toutes les informations utiles au voyage (comment s'y rendre, check-in, check-out), ce qui est compris dans le tarif et plus de détails sur le lieu et les chambres


LE LIEU


Situé à 30 minutes de la médina sur un domaine de 7 Hectares au milieu des champs de blé et d’oliviers avec une vue imprenable sur l’Atlas, l'écolodge qui vous accueillera est un véritable havre de paix où vous trouverez détente et sérénité dans le calme d'une végétation luxuriante et colorée.
Tous les repas sont préparés sur place, sains, frais et réalisés avec des ingrédients de qualité et de préférence local.


Vous pourrez également bénéficier sur place d'une piscine et d'un spa avec hammam.




LES CHAMBRES


CHAMBRE PARTAGÉE


Toutes les chambres et suites du domaine sont équipées de la climatisation. Spacieuses et décorées avec goût, elles se composent de 2 ou 3 lits simples (ou double selon votre demande) et dispose d’une salle de bain privée.
Dans chaque chambre, les lits doubles sont tous transformables en lits simples. Ainsi chaque participant a son intimité. Les espaces sont spacieux et élégants.


SUITE


Les suites disposent d'un patio avec vue sur le jardin ou les montagnes de l'Atlas. Elles possèdent également un toit-terrasse avec vue sur la campagne et les jardins.


COMMENT S’Y RENDRE ?


En avion - aéroport de Marrakech

Le lieu est situé à une trentaine de minutes de l’aéroport de Marrakech. Une navette viendra vous chercher, nous relèverons vos informations de vols (heure d’arrivée) ultérieurement.



INFORMATIONS SÉJOUR


Le tarif comprend



  • L’hébergement

  • Toutes les pratiques de yoga, méditation, relaxation mentionnées dans le programme.

  • Tous les petits-déjeuners, déjeuners et diners.

  • Le matériel de yoga (tapis, briques, sangles).

  • Une formule Hammam (45 min de hammam et gommage traditionnel au savon noir).

  • Les navettes aller-retour aéroport depuis l’aéroport de Marrakech.

  • La navette pour vous rendre dans la Médina le jour de la visite des souks.


Le tarif ne comprend pas



  • Le transport pour se rendre au Maroc.

  • D’autres formules Hammam ou soins du spa que celle mentionnée dans le programme.

  • Les activités annexes non mentionnées dans le programme.


  • INFORMATIONS PRATIQUES


    Pensez à prendre dans votre valise de quoi vous protéger du soleil (lunettes, chapeau, protection solaire), maillot de bain, quelques affaires chaudes pour les soirées fraîches, ainsi que des affaires confortables pour la pratique et n’oubliez pas votre passeport pour le départ (pensez à vérifiez que ce dernier soit encore valide afin d'éviter toute déception inutile).



    CHECK-IN & CHECK-OUT


    Vous pouvez arriver à partir de 15h le premier jour du stage et devez rendre votre chambre avant 15h le dernier jour.



Plus de détails
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Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Localisation

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L'intervenant

Karine souhaite apprendre aux participants à relâcher leur corps & leur esprit, à se connecter à leur essence pure et à apprécier chaque moment quel qu'il soit.

Voir sa fiche détaillée

Comment réserver ?

  • C'est décidé, je prends du temps pour moi !
  • Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé
  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • Que l’expérience Namastrip commence !

Nos garanties


Agence certifiée Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée au registre des opérateurs de voyage.

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Organiser et partir sereinement avec notre service client disponible avant, pendant, et après le séjour.