Namastrip vous conseille au 01 84 60 62 50 entre 11h et 18h du lundi au vendredi et par email

Retraite No Stress & Yoga en Provence

4 jours / 3 nuits
Provence
600,00 €

Disponibilité : En stock

* Champs obligatoires

600,00 €
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 9h30 et 19h du lundi au vendredi

Séjour

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien et d'aborder la rentrée avec sérénité ? Pour ce séjour 100% good vibes et zéro stress, nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant.


Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer. Ce séjour en Provence nous l'avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre quotidien avec un regard différent.
Chaque jour, Audrey, notre intervenante, professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, doux et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et d'ateliers autour de la gestion du stress et des émotions.
Notre retraite aura lieu dans un havre de paix, en plein coeur du Luberon, dans le sud de la France, entre champs de lavande, oliviers centenaires et horizon à perte de vue : un lieu parfait pour mieux s'écouter.



Ce séjour est-il fait pour moi ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les débutants sont les bienvenus.

En savoir plus sur le séjour
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Programme

Programme détaillé «Retraite No Stress & Yoga en Provence», octobre 2020


Jeudi : Cœur à cœur


17h : Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture
18h-19h30 : Cours de Yin Yoga, le retour à soi :
Un cours de yoga tout doux, pour se familiariser avec nos émotions, atterrir en douceur et se laisser aller à l’abandon…
20h : Diner végétarien

21h : Rencontre pure et pure rencontre, un instant pour faire connaissance !

Vendredi : Apprivoisons nos émotions


Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes
9h-10h30 : Cours de Vinyasa : ce fil de soi entre nous
Un cours de yoga plus dynamique, dédié à la mobilité des hanches pour s’autoriser à ressentir, relâcher les tensions et assouplir nos émotions.
11h : Brunch végétarien
14h-15h : Atelier d’écriture, prendre sa plume, ouvrir ses ailes
Temps libre : possibilité de profiter de la piscine intérieure et du hammam.
18h-19h30 : Cours de Yin Yoga : suivre sa voix
Une belle exploration de soi, véritable éloge de la lenteur et de la douceur : un beau voyage !
20h : Diner végétarien
Soirée : Chemin de soi : tirage d’Oracle, exploration et partages.


Samedi : Empruntons notre propre chemin


Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h : Marche silencieuse en pleine conscience dans la nature
9h-10h30 : Cours de Vinyasa : à cœur ouvert...
Un cours rythmé au tempo de votre respiration pour ouvrir le cœur, libérer les émotions cristallisées et nettoyer les zones d’ombres pour y apporter de la lumière !
11h : Brunch végétarien
14h-15h : Atelier d’aromathérapie énergétique : Sens et Essence
Chaque plante possède une énergie et une fréquence propre, résonnant ainsi avec nos énergies subtiles, nous aidant à nous apaiser ou nous dynamiser, à trouver notre équilibre. Les huiles essentielles sont aux plantes ce que le sang est à notre corps. L’idée de cet atelier étant d’aller à la rencontre de soi en éveillant ses sens par le biais des huiles essentielles. Cet atelier est proposé pour apprendre à « lire » la manière dont les huiles essentielles signent leurs effets sur notre propre système corporel, psychique, émotionnel ou énergétique.
Durant l’atelier, chaque personne pourra fabriquer sa propre synergie d’huile essentielle.
Temps libre : possibilité de profiter de la piscine intérieure et du hammam.
18h-19h30 : Cours de Yin Yoga, Se rapprocher de nos sens subtils et lâcher prise.
20h : Diner
Soirée : Méditation guidée, à la bougie, une expérience sensitive et sensorielle


Dimanche : ... corps à cœur, cœur à corps


Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes
9h-10h30 : Cours de Vinyasa : se connecter à notre boussole intérieure
Un cours de Vinyasa pour harmoniser nos énergies, écouter notre corps, nos mouvements intérieurs. Une manière d’intégrer l’expérience vécue durant la retraite. Comprendre que notre corps est notre boussole. Il retranscrit avec une fidélité absolue les informations de notre âme.
11h : Brunch
13h -14h : Atelier anti-stress pour se familiariser avec différentes techniques de respirations et d’auto-massages pour faire retomber la pression en quelques instants !
14h-15h : Cercle de clôture
15h : Départs


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Détails

LE LIEU & SA PHILOSOPHIE


Entre le Colorado provençal et les Gorges d’Ocres, au coeur de la région du Luberon, en Provence, se trouve ce magnifique endroit qui nous accueillera le temps de cette retraite. Conçu comme une grande maison familiale, ce hameau constitué de bastide et bastidon réunis par des chemins et des terrasses est un lieu idéal pour déconnecter. Entouré de champs de lavandes, d'oliviers et de terres cultivées, ce havre de paix époustouflant vous séduira par sa beauté pure : tout autour des collines, des gorges, forêts et ciel immense : l'horizon pour vous !

LES CHAMBRES


Chaque chambre est intimiste, confortable, lumineuse et possède sa propre salle de bain et toilettes privatives.


COMMENT S’Y RENDRE ?



En train


Avignon TGV (à 1h30 du lieu)


En voiture


de Lyon ou Paris par l’A7, sortie Avignon sud, D900 jusqu’à Apt, puis D22 direction Rustrel,
Gignac et Simiane-la-Rotonde, prendre à droite direction Oppedette.


En avion


Aéroport Marseille Provence (à 1h45 du lieu)



INFORMATIONS SÉJOUR


Le tarif comprend :


L’hébergement.

2 repas par jour (brunch et diner) + collations.

Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme.

Matériel de pratique


Le tarif ne comprend pas :

Le transport pour se rendre sur les lieux

L'assurance voyage (proposée en option suite à votre réservation)

Les activités non mentionnées dans le programme.


CHECK-IN & CHECK-OUT


Les arrivées sont prévues à partir de 16h le jeudi soir et les départs le dimanche à
partir de 16h30.





INFORMATIONS COVID-19



Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ?
Si NAMASTRIP ne peut assurer le séjour, car les frontières sont fermées, ou que la région accueillant le séjour interdit les déplacements ou séjours, alors NAMASTRIP proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au termes desquels un remboursement sera effectué si l'avoir n'a pas été utilisé).
Nous nous tenons informées au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations pour chaque séjour.



Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?
Bien sûr, NAMASTRIP met tout en œuvre pour assurer votre sécurité. par nos lieux partenaires. Nous demandons également à l'approche du séjour à nos participants de prendre leur température avant leur départ, et nous informer si des symptômes apparaissent.



Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ?
Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent.
Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France.
Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.



Comment m'assurer en cette période ?
Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix.
Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. Nous vous invitons donc à souscrire à une assurance annulation dans ce délai de 48h.

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Conditions de vente​

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.

N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous !

Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 30 jours avant le départ !

Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

L'intervenant

Audrey, c'est la douceur à l'état pur ! Elle enseigne le yoga avec passion et bienveillance pour vous guider sur le chemin vers "vous-m'aime".

Voir sa fiche détaillée

Comment réserver ?

  • C'est décidé, je prends du temps pour moi !
  • Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé
  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • Que l’expérience Namastrip commence !

Nos garanties


Agence certifiée Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée au registre des opérateurs de voyage.

Chercher et trouver le séjour qui vous correspond parmi des offres créées par nos soins.

Réserver et payer en toute sécurité avec la garantie sécurité de paiement.

Organiser et partir sereinement avec notre service client disponible avant, pendant, et après le séjour.