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Retraite en ligne : L'été de la liberté !

7 jours
En ligne
45,00 €

Disponibilité : En stock

OU
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 9h30 et 19h du lundi au vendredi

Séjour

Pendant le confinement, nous avons digitalisé nos expériences de voyages inspirantes pour offrir à chacun un espace, une respiration et un moment de reconnexion à soi-même. Cet été, on a eu envie d'aller encore plus loin en s'invitant dans vos valises grâce à un programme bien-être inédit à emporter partout avec soi, en accès illimité, permettant de pratiquer où, quand et avec qui on le souhaite !


Au programme ? 7 jours à reproduire à l’envi et dans lequel piocher tout l’été pour pratiquer en liberté.



Chaque jour, une promesse différente : s’apaiser, s’ouvrir, être présent, se purifier, se stimuler, s’éveiller et se connecter !
Une merveilleuse semaine guidée par des professeurs passionnés aux univers variés, qui vous feront découvrir différentes pratiques puissantes pour vivre votre été autrement, plus intensément, plus en conscience et résolument présent à vous-même et à vos proches : des cours de yoga doux ou dynamiques, des méditations originales, des rituels de libération, des ateliers pour mieux connaître vos proches, des instants magiques pour décompresser mais aussi des recettes inédites et totalement healthy !



1 jour = 1 pratique bien-être + 1 bonus + le menu de votre journée élaboré par une diététicienne de l'équipe Make Me Healthy !


Pour qui ? Cette retraite 100% digitale s’adresse à tous et à toutes, aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre tous les ateliers qui sont donc accessibles à tous les niveaux, il suffit de s'écouter et d'aller à son propre rythme !



Contenu disponible à partir du 25 juin jusqu'à la fin de l'été



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Programme

La retraite de l'été 100% digitale à emporter partout avec soi !


Cette retraite est enregistrée sur une plateforme dédiée et sera disponible à partir du 25 juin et accessible en illimité jusqu'à la fin de l'été !


Une semaine pensée comme celle que nous vous faisons vivre lors de nos retraites : mais cette fois-ci en rejoignant VOS vacances pour leur apporter une bonne dose supplémentaire de bien-être, de good vibes et de lâcher-prise ! À partager avec vos proches !



Jour 1 : S'APAISER
Une pratique de Yin Yoga (yoga doux) pour un atterrissage tout en douceur.
Avec Amy Bossi


BONUS Une méditation à la bougie guidée par Amy Bossi pour apaiser votre mental, renforcer votre force vitale ainsi que votre intuition.





Jour 2 : S'OUVRIR
Une belle pratique de Hatha Yoga Flow pour ouvrir votre coeur et laisser parler vos émotions.
Avec Helen Watkins





BONUS : Méditation dynamique chakra du coeur
Voici une superbe méditation active qui combine des mouvements simples, une respiration rythmée et une musique captivante. L'intention principale est de se détendre profondément et de s'abandonner à la pratique en connectant notre coeur aux 4 directions Nord-Sud Est-Ouest. La pratique est douce et plaisante en même temps qu'elle nous révèle spontanément une expérience de transe méditative, un sentiment d'expansion et d'union. Amusez-vous bien!
Avec Mikael Gorostiaga





BONUS n°2 : Apprenez à découvrir vos proches différemment grâce à un jeu original : une véritable expérience pour aller au-delà des apparences, se révéler et à se connaître vraiment.


Jour 3 : ÊTRE PRÉSENT
Laissez-vous porter par ce cours de yoga Vinyasa, qui est un yoga tout en fluidité et en mouvements, afin de vous ancrer au présent : le seul instant véritable !
Avec Amy Bossi





BONUS : Challenge de Pleine Conscience : tout au long de la journée, suivez nos petits exercices afin d'appréhender ce qu'est l'instant présent et adopter des outils simples, réutilisables dans votre quotidien. Ces techniques permettent de réduire le stress et l'anxiété et d'améliorer grandement la gestion de nos émotions !


Jour 4 : SE PURIFIER
Découvrez aujourd'hui un cours dynamique de Yoga Détox afin de stimuler tous vos organes d'élimination et purifier votre corps !
avec Oriane Rousset





BONUS : Rituel de libération émotionnelle : pour se délester de tout ce qui nous encombre et nous empêche d'avancer.


Jour 5 : SE STIMULER
Sourire aux lèvres : aujourd'hui on vous propose de profiter d'un cours de California Barre, un mix de Pilates, Yoga et Fitness pour bouger, transpirer et se dynamiser !
Avec Sophia Jeremiasz





BONUS : Atelier yoga du visage, pour stimuler les muscles du visage, lisser la peau, éliminer la fatigue et avoir le glow !
Avec Aurélia Del Sol





Jour 6 : S'ÉVEILLER
Rdv sur votre tapis pour éveiller vos chakras et votre énergie avec ce cours de Kundalini Yoga qui va vous faire décoller !
avec Kalyan Jot





BONUS : Danse Intuitive pour laisser le corps s'exprimer totalement : un moment libérateur !


Jour 7 : SE CONNECTER
La fin de cette belle retraite approche : goûter au doux plaisir d'un Yoga Nidra tout doux, un véritable voyage intérieur qui vous permettra de bien ancrer tous les bénéfices de la retraite et d'aborder la suite de l'été avec sérénité...
Avec Stéphanie Allerme





BONUS : Cercle de clôture & atelier surprise




BONUS SUPPLÉMENTAIRES


- Toutes vos recettes de cuisine saines et végétariennes, élaborées par les diététiciennes de Make Me Healthy : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Collation et Diner, vous allez vous régaler !
- Des playlists concoctées spécialement pour accompagner certains cours et ateliers.



Tarif : 45€ LA RETRAITE DE 7 JOURS incluant tout le programme mentionné ci-dessus + les bonus + les recettes




La retraite sera diffusée et disponible en illimitée durant tout l'été sur une plateforme dédiée : parfait pour revisionner vos sessions préférées !





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Détails

Le contenu de la retraite est disponible en illimité jusqu'au 22 septembre !


Une fois la réservation effectuée, vous recevrez sous 24h ouvrés le lien pour accéder à votre retraite l'été de la liberté !


La retraite sera diffusée et disponible en illimité durant tout l'été, soit jusqu'au 22 septembre, sur une plateforme dédiée : parfait pour revisionner vos sessions préférées !



Chez Namastrip, nous avons eu envie de créer des expériences inspirantes pour vous : des instants concoctés avec passion pour que vous puissiez enfin lâcher-prise, vous faire du bien mais aussi découvrir des pratiques puissantes et immersives afin de vous connecter à votre calme intérieur et à votre pleine puissance ! ♥

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Conditions de vente​

Les places pour nos retraites digitales ne peuvent faire l’objet ni d’un remboursement, ni d’une reprise, ni d’un échange, ni d’un avoir.

Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Comment réserver ?

  • C'est décidé, je prends du temps pour moi !
  • Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé
  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • Que l’expérience Namastrip commence !

Nos garanties


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Organiser et partir sereinement avec notre service client disponible avant, pendant, et après le séjour.