Namastrip vous conseille au 01 84 60 62 50 entre 11h et 18h du lundi au vendredi et par email

Retraite en ligne : ANTI-STRESS

19 septembre 2020 de 9h à 19h et en replay
1 journée
En ligne
35,00 €

Disponibilité : En stock

OU
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 9h30 et 19h du lundi au vendredi

Séjour

Une journée pour appréhender la rentrée de la plus belle manière qui soit : avec optimisme, motivation et sérénité !
Alors que le climat actuel nous pousse parfois à angoisser, avoir peur de l’avenir, se méfier de l’autre, nous avons eu envie de vous proposer une évasion d’une journée depuis le confort de votre home sweet home.


Grâce à un programme pensé pour vous aider à gérer vos émotions et à apaiser votre mental, vous pourrez expérimenter une expérience en ligne sur-mesure pour vous accompagner vers une rentrée sans stress. Tout au long de cette journée, vous serez guidé par des professeurs, coach et intervenants qui vous transmettront des outils puissants pour vous apaiser en profondeur et en quelques instants.



Que comprend cette retraite en ligne ?

- 5 cours de 1h en direct sur Zoom et disponibles en replay et en illimité sur une plateforme dédiée pendant 15 jours à compter de la date d’achat (parfait pour celles et ceux qui ne peuvent pas assister à tout le direct).
- Les recettes saines et anti-stress de toute votre journée (petit-déjeuner, déjeuner, collation et diner)
- 1 méditation guidée audio
- 1 bonus surprise
- 1 playlist ultra apaisante préparée avec amour par toute l’équipe Namastrip



Pour qui ?

Cette retraite en ligne s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience bien-être apaisante et relaxante : elle s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus.




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Programme

Vivez l'expérience à votre rythme grâce au replay disponible sur une plateforme dédiée pendant 15 jours à partir de votre date d’achat.


Une journée pensée comme celle que nous vous faisons vivre lors de nos retraites : mais cette fois-ci sans bouger de chez vous, car l’essentiel est le voyage que vous allez faire à l’intérieur de vous…


Une retraite faite pour mieux appréhender la rentrée, gérer votre stress et vos émotions, vous faire confiance et vous libérer !



9H-10H : LA ROUTINE MATINALE POUR PRENDRE SOIN DE SOI
La routine à adopter dès la rentrée : une méditation et des exercices de Pranayama (exercices de respiration) anti-stress suivis d’une belle séquence de Hatha Yoga douce et tonique qui se terminera par un long Savasana relaxant…de quoi bien démarrer la journée !
// avec JEANNE POUGET, professeure de yoga




11H-12H : QUAND LE CORPS & L’ESPRIT VIBRENT A L'UNISSON ET QUE LES TENSIONS SE LIBÈRENT

Un atelier pour aller à la rencontre de ses émotions et de ses tensions, les accueillir mais aussi les apaiser, les réguler et les comprendre grâce à des techniques d'auto-massage, d'acupuncture mais aussi de Qi Gong méditatif et de visualisations guidées afin de retrouver une respiration profonde et consciente ainsi qu’une harmonisation du corps et de l’esprit. // avec FRANCK GOEURY, enseignant de Qi Gong et praticien Shiatsu





14H-15H : ATELIER D’ART THÉRAPIE SPÉCIAL NOUVELLE LUNE, À LA RENCONTRE DE SOI

En cette rentrée de Septembre, reconnectez-vous à votre créativité pour un beau moment de bien-être, un véritable voyage intérieur pour aller à la rencontre de soi, poser vos intentions et faire le plein d’ondes positives !
Parce qu'il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur nos maux, l'Art Thérapie permet d'exprimer nos émotions, de lâcher-prise, de renforcer son ancrage, sa confiance en soi pour un mieux-être au quotidien. C'est l'occasion de prendre du recul et de penser à soi dans un moment de bien-être qui peut nous aider à exprimer ce qu'il y a au fond de soi, nous sentir mieux, ou même nous transformer !
/ /avec AMELIE DU TOTUM, art thérapeute



16H-17H : COACHING POUR UNE RENTRÉE ÉPANOUIE

Trouver du sens et de l’harmonie dans sa vie, avoir confiance et se libérer de l’anxiété : un talk inspirant qui va booster votre rentrée et vous donner des clés concrètes pour vous épanouir !
// avec CAROLINE LAMASSOURE, life coach holistique et praticienne Feng Shui





18H-19H : YIN YOGA DE GUÉRISON EMOTIONNELLE

Une profonde et relaxante séquence de yin yoga, dans laquelle nous prendrons le temps de ralentir, d’atterrir à l’intérieur de nous-même, d’accueillir l’immobilité pour écouter notre petite voix intérieure : accueillir l’introspection pour se rencontrer.
Ici, nous viendrons travailler sur tout ce que nous n’exprimons pas et qui s’imprime dans nos tissus. Toutes ces mémoires cristallisées dans le corps qui ont besoin d’être libérées, nettoyées pour permettre à l’énergie de circuler à nouveau. Étirer le temps et se déposer. Il n’y a rien à faire à part à laisser faire.
// avec CARLA MATTEI, professeure de yoga et de méditation




LES BONUS TRANSMIS PAR MAIL AVANT LA RETRAITE


- J-3 : Des recettes de cuisine saines et gourmandes pour toute cette journée spéciale
- J-1 : Des bonus surprises pour vous aider au quotidien
- J-1 : Une méditation guidée spéciale rentrée
- J-1 : Une playlist pour s'apaiser

Tarif : 35€ LA JOURNÉE incluant tout le programme mentionné ci-dessus + les bonus envoyés par email.


Cet événement aura lieu en direct via ZOOM pour que vous puissiez visionner cette retraite sur grand écran, vous recevrez les liens par mail, pour vous connecter à chaque session !
Pour celles et ceux qui ne peuvent pas assister au direct, l’ensemble de la retraite sera ensuite disponible sur une plateforme dédiée accessible librement pendant 15 jours à partir de votre date d'achat.




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Détails

Une retraite disponible et revisionnable en illimité pendant 15 jours à partir de votre date d'achat.



Vous avez envie de participer à cette retraite mais vous n'êtes pas certain de pouvoir vous libérer pour assister à tous les lives ? Pas d'inquiétude, tous les cours et ateliers seront disponibles pendant 15 jours sur une plateforme dédiée. Vous pourrez alors les suivre en toute tranquillité !



Chez Namastrip, nous avons eu envie de créer des expériences inspirantes pour vous : des instants concoctés avec passion pour que vous puissiez enfin lâcher-prise, vous faire du bien mais aussi découvrir des pratiques puissantes et immersives afin de vous connecter à votre calme intérieur et à votre pleine puissance ! ♥

Plus de détails
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Conditions de vente​

Les places pour nos retraites digitales ne peuvent faire l’objet ni d’un remboursement, ni d’une reprise, ni d’un échange, ni d’un avoir.

Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Comment réserver ?

  • C'est décidé, je prends du temps pour moi !
  • Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé
  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • Que l’expérience Namastrip commence !

Nos garanties


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