Ocean escape : stage yoga, running & healthy food

Complet
Du 24 au 27 octobre 2019
4 jours / 3 nuits
Hossegor
590,00 €

Disponibilité : Épuisé

Complet
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 11h et 18h du lundi au vendredi

Séjour

Fermez les yeux quelques instants et imaginez : une villa sur les dunes face à l’océan, des plages de sable fin à perte de vue, l’air marin qui vivifie votre organisme, l’horizon dégagé. C’est dans ce cadre enchanteur qu’aura lieu notre escapade océanique fin octobre dans les Landes : 4 jours de détente, de dépassement de soi, de reconnexion au corps, et d’apaisement, pour repartir ancré, apaisé, l’esprit clair et le cœur ouvert, riche d’une expérience humaine transformatrice.


Charlotte, professeur de yoga et ancienne championne de triathlon vous accompagnera avec bienveillance tout au long de cette parenthèse bien-être dans notre Californie française : les Landes, une région que l’on adore tout particulièrement. Les repas seront élaborés par une chef de cuisine saine et végétarienne et vous pourrez aussi réserver un massage ou un cours de surf auprès de professionnels que nous recommandons !




Pour qui ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. La pratique du running est conseillée pour pouvoir suivre les sorties run, mais que vous ayez l’habitude de parcourir 5 ou 15 km, ce n’est pas un problème puisque vous pourrez choisir différents parcours et durées. Concernant le yoga, il s’adresse à tous les niveaux aussi et les débutants sont les bienvenus !


Programme

Jeudi
16h : arrivée des participants / Jus frais de bienvenue
18h-19h30 : cours de Hatha Yoga - Les fondamentaux / L’Enracinement
20h : Diner sain



Vendredi
Encas Fruits - Oléagineux - Thé/café
8h-9h : 5 min de méditation - 15 min échauffement yoga - 45 min Running
9h30 : Petit-déjeuner
10h30-12h : Atelier de cuisine crue / Préparation d’encas sains et crus


12h30/13h30 : Lunch sain
14h-17h : Temps libre - possibilité de réserver massage ou cours de surf
17h30-19h : Cours de Yoga Yinyasa
19h30 : Diner



Samedi
Encas Fruits - Oléagineux - Thé/café
8h-9h : 5 min de méditation - 15 min échauffement yoga - 45 min Running
9h30 : Petit-déjeuner
10h30-12h : Atelier de développement personnel « Free Yourself »
12h30/13h30 : Lunch sain
14h-17h : Temps libre - possibilité de réserver massage ou cours de surf
17h30-19h : Cours de Vinyasa Flow
19h30 : Diner



Dimanche
Encas Fruits - Oléagineux - Thé/café
8h : Marche silencieuse en pleine conscience sur la plage
10h-11h30 : Yin Yoga
12h : Brunch sain
14h : Cercle de clôture


En savoir plus sur le programme
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Détails

LE LIEU

Votre séjour se déroulera dans une magnifique villa en bois sur la dune face à l’océan, dans le sud des Landes. Ici, le cadre est exceptionnel, la vue imprenable : de quoi vous faire bercer par l’océan Atlantique chaque jour.
Véritable cocon au milieu d’un environnement naturel puissant, cette villa dégage une atmosphère magique, qui invite au bien-être et au lâcher-prise.


Pensée pour vous faire du bien, elle dispose d’un espace spa intérieur (grand jacuzzi et sauna) ainsi que d’une piscine extérieure chauffée avec vue sur l’océan.


Les cours de yoga se dérouleront sur la terrasse couverte et chauffée face à l’océan.


LES CHAMBRES

Chaque chambre possède deux lits simples, transformables en lit double au besoin, ainsi qu’une salle de bain privative.


OPTION 1 : chambre à partager
Chambres pour 2 personnes avec salle de bain privative. Elle comprend 2 lits simples, transformables en un lit double au besoin.






OPTION 2 : Suite à partager
La suite est également pour 2 personnes, avec deux lits simples séparables ou un lit double en fonction du besoin, ainsi que sa salle de bain tout confort. Cette magnifique pièce, à la vue imprenable, dispose aussi de son propre balcon.




OPTION 3 : Suite privatisée
La suite sera ici privatisée pour 1 personne, avec salle de bain privée et balcon.





COMMENT S’Y RENDRE ?

En avion :


Aéroport de Biarritz. (taxi ou location de voiture nécessaire pour se rendre ensuite à la villa)


En train :


Gare de Dax (taxi nécessaire pour se rendre à la villa - 30 minutes.)


En voiture


Une fois votre réservation effectuée, nous vous enverrons le plan exact pour arriver à la villa, située entre Seignosse et Hossegor.



INFORMATIONS SÉJOUR


Le tarif comprend :

  • L’hébergement.

  • Toutes les pratiques mentionnées dans le programme.

  • 3 repas par jour (petit-déjeuner, lunch et diner).

  • Accès libre à l’espace spa (jacuzzi et sauna) et à la piscine extérieure chauffée.


Le tarif ne comprend pas :

  • Les transferts gare ou aéroport.

  • Le matériel de yoga : pensez à prendre votre tapis !

  • Les activités annexes non mentionnées dans le programme (massage et cours de surf sont en supplément).


INFORMATIONS PRATIQUES


Pensez à prévoir quelques vêtements chauds et confortables, des lunettes de soleil, un maillot de bain, un coupe-vent de type K-way, des baskets ainsi que votre tapis de yoga !


CHECK-IN & CHECK-OUT


Les arrivées sont prévues à partir de 16h le vendredi et les départs le dimanche à partir de 16h.

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Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Localisation

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L'intervenant

Charlotte enseigne le yoga et a à cœur de partager avec vous sa vision de sa pratique pour que chacun puisse trouver la joie dans son quotidien.

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Comment réserver ?

  • C'est décidé, je prends du temps pour moi !
  • Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé
  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • Que l’expérience Namastrip commence !

Nos garanties


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Organiser et partir sereinement avec notre service client disponible avant, pendant, et après le séjour.