New Year, New Me : séjour yoga & astro

Du 11 au 13 janvier 2019
3 jours / 2 nuits
Proche Paris
380,00 €

Disponibilité : En stock

OU
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 11h et 18h du lundi au vendredi

Séjour

Week-end yoga et astro proche de Paris, du 11 au 13 janvier 2019

- Tous niveaux -


Vous en avez assez de prendre chaque année des bonnes résolutions que vous ne tiendrez pas ? Et si en 2019, pour une fois, vous décidiez d’agir différemment ?


Au lieu de vous fixer des objectifs inatteignables découvrez plutôt comment poser vos intentions, améliorer votre ancrage, maximiser votre énergie, apprendre à vous écouter et aussi à exprimer vos désirs pleinement.


Être en phase avec vous-même, maximiser votre potentiel et enfin passer à l’action plus facilement, c’est ce que vous propose Lena le temps d’un week-end autour du Yoga, l’astrologie, la méditation et de pratique sonore, dans un écrin de verdure à seulement 40 minutes de Paris.


Tout au long de votre séjour yoga, Lena, vous accompagnera à travers différentes pratiques immersives qui viendront enrichir votre cheminement vers plus de douceur, de lâcher-prise mais aussi de bienveillance envers vous-même. Quoi de mieux pour bien démarrer cette nouvelle année ?

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Programme

Programme détaillé séjour yoga et astrologie


Vendredi


Arrivée des participants à partir de 17h.


18h30: présentation puis méditation guidée autour du pouvoir de l’intention, « You get in life what you have the courage to ask for. » Oprah Winfrey.


Soir : Diner avec produits de saison.


Samedi



8h00 – 11h00 : Hatha Yoga, série de postures pour activer le premier chakra : lechakra racine, centre énergétique de l’ancrage. Cette séance sera suivie de pranayamas (exercices de respiration) et d’une relaxation.


11h30 : Brunch végétarien avec produits de saison.


14h00 : Atelier « Comment poser ses intentions pour 2019 ? » grâce au yoga et à l’astrologie : décryptage de l’influence des lunaisons et impact de la numérologie sur votre année 2019.


19h00 : Dîner végétarien avec produits de saison.


20h30 : Chants de mantras, méditation à la lueur de la cheminée.


Dimanche


8h00-11h00 : Hatha Yoga : salutations au soleil, série de postures pour activer les chakras du cœur et de la gorge et favoriser une meilleure expression ainsi qu’une meilleure gestion de vos émotions, suivie de pranayamas (exercices de respiration) et d’une relaxation.


11h30 : Brunch végétarien avec produits de saison.


Après-midi : Cercle de partage et d’écoute suivi d’un bain sonore : relaxation au son des bols tibétains et chants de Lena.


17h : Départ


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Détails

LE LIEU & SA PHILOSOPHIE


Le lieu que l’on a déniché pour cette retraite de yoga est une maison vaste à moins d’une heure de Paris et facilement accessible. Un endroit serein et douillet propice à la détente.


Antoine et Anne ont eu à cœur de créer un endroit pour s’évader, recevoir et partager. Dans ce lieu cocon, vous oublierez toute notion d’heure, contrainte, charge mentale etc… Leur philosophie : « C'est par le bien-faire que se crée le bien-être ».

Antoine prendra aussi soin de vous et en particulier dans l’assiette. Les repas entièrement faits maison sont régis par des règles simples : des produits de saison, biologiques et locaux afin de respecter la nature et avoir du goût.


LES CHAMBRES


La bâtisse peut accueillir jusqu'à 15 personnes, dans 5 chambres spacieuses, chacune avec ses lits séparés et sa salle de bain privative.




COMMENT S’Y RENDRE ?


En train

Depuis Paris : Gare Montparnasse, arrêt Epernon.

Transfert inclus jusqu’au lieu de séjour.


En voiture

Localisation à 10 minutes d’Epernon. Nous vous enverrons l’adresse exacte après votre réservation.


INFORMATIONS SÉJOUR


Le tarif comprend :

L’hébergement.

Au besoin, les transferts depuis la gare d’Epernon.

2 repas par jour (brunch et diner) + collations.

Cours de yoga, méditation, pranayama, ateliers et bains sonores.

Matériel de pratique.



Le tarif ne comprend pas :

Le transport pour se rendre sur les lieux

Les activités non mentionnées dans le programme.



CHECK-IN & CHECK-OUT

Les arrivées sont prévues à partir de 17h le vendredi soir et les départs le dimanche à
partir de 17h.

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Conditions de vente​

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.

N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous !

Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 30 jours avant le départ !

Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Localisation

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L'intervenant

Lena enseigne le yoga depuis 15 ans et a à cœur de partager avec les autres ses différentes passions : le yoga, la lune et le son.

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Comment réserver ?

  • C'est décidé, je prends du temps pour moi !
  • Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé
  • J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • Que l’expérience Namastrip commence !

Nos garanties


Agence certifiée Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée au registre des opérateurs de voyage.

Chercher et trouver le séjour qui vous correspond parmi des offres créées par nos soins.

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Organiser et partir sereinement avec notre service client disponible avant, pendant, et après le séjour.