Nous vous dévoilons aujourd'hui la recette du Moon Milk réalisée par Arielle de Delight, qui régale nos papilles sur tous nos Namastime !

Cette boisson douce et épicée est une recette ayurvédique qui apaisera vos nuits grâce à ses ingrédients aux nombreuses vertus, que vous pourrez vous procurer très facilement !

Idéal pour se détendre après une bonne journée et bien préparer sa nuit !


Ingrédients pour une tasse :

  • 250 ml de lait végétal

  • 1 bâton de cannelle

  • 1 morceau de gingembre frais

  • 1 morceau de curcuma frais

  • 2 g d’ashwagandha

  • une pincée de muscade

  • du miel

  • 1 càs d’huile de coco (optionnel)


  • Préparation :

  • Verser le lait dans une casserole.

  • Râper le curcuma et le gingembre et les ajouter au lait avec le bâton de cannelle, la muscade, l'ashwagandha et l'huile de coco.

  • Faire chauffer le lait et retirez-le du feu dès qu'il frémit.

  • Laisser infuser 15 min. Ajoutez du miel selon votre goût.

  • Vous pouvez soit le déguster tiède, soit le réchauffer un peu si vous préférez le boire plus chaud.

  • *Vous pouvez également remplacer le lait par de l'eau et l'huile de coco.

    Dégustez et profitez de ce moment de détente !