Mountain Therapy : Yoga & Randonnées en Savoie

Complet
Du 04 au 09 août 2019
6 jours / 5 nuits
Auvergne-Rhône-Alpes
1 090,00 €

Disponibilité : Épuisé

Complet
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 11h et 18h du lundi au vendredi

Séjour

TARIF EARLY BIRDS jusqu'au 15 juin 2019


Regardez profondément dans la nature et alors vous comprendrez tout beaucoup mieux. - Albert Einstein



Cet été, suivez-nous en Savoie pour une semaine magique au cœur des montagnes ! Notre promesse ? Ralentir et se connecter à la beauté de la nature au sein de paysages époustouflants pour mieux se reconnecter à soi et à sa pleine puissance.


Au programme : des pratiques de yoga dynamique et doux, de la méditation, des randonnées, des diners préparés avec amour par une thérapeute ayurvédique, du Paddle, de la détente et beaucoup de partages !


Augmenter sa présence à soi et au monde, ouvrir son cœur, avoir confiance et trouver l’équilibre : idéal pour un ressourcement profond loin du stress de votre quotidien.



Pour qui ? Ce séjour s'adresse à tous, aucun niveau n'est pré-requis. Lorelei, qui vous guidera tout au long de ce séjour est professeur de yoga mais aussi accompagnatrice en montagne. Elle s'adapte au niveau et au rythme de chacun. Les dénivelés proposés durant nos randonnées sont compris entre 200 et 600m et sont tous très progressifs. Pour les plus aguerris, Lorelei proposera également des alternatives qui leur correspondra.

En savoir plus sur le séjour
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Programme

Au programme : des cours de yoga quotidiens, de belles randonnées guidées par une accompagnatrice spécialisée et amoureuse de sa région, un cadre époustouflant à Courchevel, de nombreux partages et de belles rencontres ! Ce programme est une base pour que vous ayez une idée de ce qui vous attend durant le séjour, nous ne détaillons pas chaque pratique pour que vous puissiez vivre aussi de belles surprises.



Dimanche : L'arrivée


Arrivée des participants à partir de 15h30, puis installation dans le lieu qui vous accueillera durant le séjour.
Lorelei vous emmènera ensuite dans un lieu enchanteur, au bord d'un lac, en pleine nature, pour vous permettre de commencer à découvrir l'environnement magique de ce séjour et de faire connaissance.
18h00 : Cercle d'ouverture et cours de yoga doux pour un atterrissage tout en douceur.
20h : Diner tous ensemble



Lundi : SLOW & PRÉSENCE


Petit-déjeuner
9h-10h15 : Cours de Yoga Vinyasa
12h : Pique-nique et randonnée
20h : Diner



Mardi : WALKING IS SHINING


Petit-déjeuner
Départ pour une randonnée dès le matin, pique-nique et retour vers 16h.
16h-20h : Temps libre
20h : Diner



Mercredi : LOVE IS ALL YOU NEED


Petit-déjeuner
9h-10h15 : Cours de Yoga Vinyasa
Après-midi : Sortie au fabuleux spa AQUAMOTION de Courchevel. Laissez-vous dorloter dans ce spa haut-de-gamme à la vue époustouflante : une parenthèse de bien-être pour prendre soin de vous et vous détendre. De nombreux bassins vous proposent des expériences aquatiques relaxantes, vous aurez aussi accès à la grotte marine, le sauna, hammam, solarium ou caldarium.
17h : Méditation guidée & relaxation, travail sur le souffle
20h : Diner



Jeudi : TRUST & BALANCE


Petit-déjeuner
10h-11h30 : Sophro-Lab sur le thème de l'équilibre et de la confiance en soi.
14h30 : Paddle sur un lac
Temps libre (randonnées possibles depuis le spot de paddle)
À partir de 17h30 : Atelier préparation d'un repas ayurvédique suivi d'une dégustation



Vendredi : CONNEXION


Petit-déjeuner
10h-12h00 : Cours de Yoga Vinyasa en pleine nature et cercle de clôture
Début d'après-midi : départ des participants

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Détails

Dans cette section, vous retrouverez toutes les informations utiles au voyage (comment s'y rendre, check-in, check-out), ce qui est compris dans le tarif et plus de détails sur le lieu et les chambres



LE LIEU


Le lieu qui vous accueillera pendant tout le séjour est situé idéalement à Courchevel 1850. Il est décoré avec goût et offre un environnement calme et apaisant, propice au lâcher-prise ! L'espace commun à tous est convivial et chaleureux avec sa cuisine ouverte où chacun se retrouve pour partager les bonnes astuces de Julie pour des repas gourmands et sains pour l'organisme. Tranquillité et intimité sont aussi au rendez-vous grâce à des coins aménagés pour plus de cocooning et de retour à soi.



LES CHAMBRES


CHAMBRES PARTAGÉES LITS SIMPLES


Ces chambres sont composées de 2 lits simples et sont équipées d’une salle de bain privée.

CHAMBRE LIT DOUBLE


Cette chambre est composée d'un lit double et d'une salle de bain privée, parfaite pour un couple ou deux amies !

CHAMBRE SOLO


Cette chambre est composée d'un lit double et d'une salle de bain privée, pour plus d'intimité, nous proposons l'une des chambres du lieu pour une personne.

COMMENT S’Y RENDRE ?


En train : Gare de Moutiers Salins puis navette de la station jusqu'à Courchevel 1850 (environ 20km).
En voiture : Autoroute A43 jusqu'à Alberville puis prendre direction Moutier. Enfin prendre la D915 jusqu'à Courchevel.
En avion : Aéroport international de Chambéry/ Aix-les-bains puis 110km jusqu'à Courchevel.


INFORMATIONS SÉJOUR


Le tarif comprend



  • L’hébergement

  • Toutes les pratiques de yoga, de randonnées, de paddle, d'ateliers et de méditation mentionnés dans le programme.

  • Tous les petits-déjeuners et diners.

  • Le matériel de yoga (coussins, tapis, blocs, etc.)


Le tarif ne comprend pas



  • Le transport pour se rendre sur place.

  • Les déjeuners (qui seront des pique-niques tous ensemble pour la plupart, une supérette se situe juste à côté du lieu de l'hébergement, vous pourrez y faire vos courses très facilement).

  • Le spa (sur demande, vous pourrez bénéficier de tarifs préférentiels)

  • Les activités annexes non mentionnées dans le programme (possibilité de réserver un saut en parapente sur demande et en supplément)


  • INFORMATIONS PRATIQUES


    Pensez à prendre dans votre valise de quoi vous protéger du soleil (lunettes de soleil, casquettes, chapeaux, protection solaire), des chaussures de randonnée confortables et adaptées à la montagne, un maillot de bain, quelques affaires chaudes et qui protègent de la pluie de type coupe-vent si la météo n'est pas avec nous et des affaires confortables pour les pratiques de yoga et de relaxation (les tapis seront fournis)



    CHECK-IN & CHECK-OUT


    Vous pouvez arriver à partir de 15h le premier jour de la retraite et devez rendre votre chambre avant 16h le dernier jour. Des réservations de nuits supplémentaires avant et après la retraite sont possibles sur demande, avec règlement sur place.

Plus de détails
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Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Localisation

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L'intervenant

Lorélei : "Je ne crois pas être professeure de yoga mais plutôt une accompagnante qui pose quelques graines à germer."

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Comment réserver ?

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Nos garanties


Agence certifiée Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée au registre des opérateurs de voyage.

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Organiser et partir sereinement avec notre service client disponible avant, pendant, et après le séjour.