-31,00 €
Pack bien-être : Ralentir, s'apaiser & aimer Event - Agence de voyage Namastrip
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Description

Ce pack bien-être vous propose des expériences immersives puissantes, à vivre où vous voulez, quand vous voulez : découvrez 4 ateliers transformateurs et ultra relaxants.

Ici, nous vous proposons de ralentir, de vous apaiser en profondeur et d’apprendre à aimer pour de bon.

Pour qui ? 

Celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de ralentir, de prendre du recul pour mieux se reconnecter à leur plein potentiel tout en découvrant des pratiques bien-être puissantes et de vrais outils à utiliser au quotidien.

Quelles pratiques sont enseignées dans ce pack ? 

Yin Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Nidra, méditation guidée, atelier de développement personnel, aromathérapie, exercices de respiration.

Intéressée par ce pack mais vous vous demandez bien comment organiser ce moment rien que pour vous ?

Allez vite découvrir notre mode d'emploi pour une retraite bien-être à la maison réussie !


Programme  :

ATELIER 1 // 8 méditations pour chaque moment de la vie - environ 3h de contenu

Méditation 1 - Méditation du soir guidée par Amy Bossi - durée 20 minutes

Méditation 2 - Méditation du matin guidée par Helen Watkins - durée 20 minutes

Méditation 3 - Méditation no stress guidée par Audrey Badin - durée 20 minutes

Méditation 4 - Méditation cultiver la joie guidée par Karen Figueres - durée 20 minutes

Méditation 5 - Méditation spécial self-love guidée par Amy Bossi - durée 20 minutes

Méditation 6 - Méditation spécial confiance en soi guidée Franck Goeury  - durée 20 minutes

Méditation 7 - Méditation retrouver son enfant intérieur guidée par Oriane Rousset - durée 20 minutes

Méditation 8 - Méditation “connexion au moment présent” guidée par Emilie Bonnard - durée 20 minutes


ATELIER 2 // Apaiser la peur pour accueillir l’amour - 2h de contenu dont 3 modules

Module 1  - Talk de développement personnel - durée 25 min Dans ce premier module, Oriane vous présentera son parcours et les bienfaits d’un enseignement qui associe yoga & développement personnel. Puis elle vous apprendra à ne plus vous projeter à partir de la peur et à cultiver le bonheur, la joie et l’amour pour en faire le moteur de votre vie au quotidien.

Module 2  - Cours de yoga pour délaisser la peur et aller vers l'amour - durée 1h15 Une pratique basée sur l'ouverture physique et énergétique du chakra du cœur, pour développer vos capacités à accueillir et diffuser l'amour. Un travail autour de postures exigeantes (mais ludiques !) vous aidera aussi à changer de perspective pour vous libérer de vos peurs.

Module 3  - Méditation Guidée autour de la bienveillance - durée 20 min Une méditation dédiée à la bienveillance et au non-jugement, pour vous apaiser et vous connecter à votre source d'amour, cette lumière qui brille en vous et qu’il est temps de faire rayonner. Cette méditation peut être pratiquée indépendamment des autres modules de l'atelier, dès que vous en ressentez l'envie ou le besoin.

//avec Oriane Rousset, professeure de yoga vous guidera par le mouvement et le développement de soi, vers l’apaisement et l'épanouissement personnel.


ATELIER 3 // Yin Yoga & aromathérapie - 1h45 de vidéos et un ebook de 15 pages

Module 1 -  Yin Yoga guidé par des textes : “À l’essence de soi” - durée : 1h15 Cette pratique est une invitation à l'immobilité. Un temps pour s'écouter, se ressentir, s’explorer. Un moment pour quitter l'intensité et se faufiler vers la douceur, la lenteur. La justesse. Une pause pour suivre sa petite voix intérieure, descendre vers son cœur et foncer vers ses rêves. Tout doucement, au fil des postures de yin et des mots, se concentrer sur soi. Sur son essence.

Module 2 -  Méditation guidée : “Vers une quête de sens” - durée : 30 min Une méditation guidée pour aller à la traversée de nos 5 sens et laisser dialoguer l'expérience sensorielle et la conscience. Un exercice pour réaliser que les sens sont à la fois facteurs de dispersion et d'intériorisation et qu’ils peuvent nous ouvrir les portes des ressentis et des sensations.

Module 3 -  E-book d’initiation à l’aromathérapie : “Créer sa synergie” Un ebook pour vous initier à l'aromathérapie et présenter les vertus et diverses utilisations des huiles essentielles. 8 synergies redoutablement efficaces d’huiles essentielles seront par ailleurs mises en avant.

//avec Audrey Badin, professeure de yoga.


ATELIER 4 // Dans les bras de Morphée - 2h de contenu dont 4 modules 

1 pas vers le sommeil -  Méditation pour un sommeil profond - durée 20 minutes

2 pas vers le sommeil -  Respirations pour apaiser corps et esprit - durée 20 minutes 

3 pas vers le sommeil -  5 postures pour préparer le corps à s’endormir - durée 35 minutes 

4 pas vers le sommeil -  Yoga Nidra, le yoga du sommeil - durée 45 minutes  

//endormez vous grâce à la douce voix et pratique d'Amy Bossi, professeure de yoga et de méditation


Services inclus dans le prix 

  • Près de 9h de contenu
  • 4 ateliers Namastrip
  • Un contenu inédit créé par nos équipes d'experts bien-être
  • L'accès à une plateforme dédiée pour retrouver votre contenu bien-être en ligne en illimité
  • Notre service client à votre disposition pour toutes questions

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.

Un pack disponible et revisionnable en illimité, à partir de votre date d'achat.

Chez Namastrip, nous avons eu envie de créer des expériences inspirantes pour vous : des instants concoctés avec passion pour que vous puissiez enfin lâcher-prise, vous faire du bien mais aussi découvrir des pratiques puissantes et immersives afin de vous connecter à votre calme intérieur et à votre pleine puissance ! ♥

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

Les places pour nos ateliers digitaux ne peuvent faire l’objet ni d’un remboursement, ni d’une reprise, ni d’un échange, ni d’un avoir.

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F