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Atelier en ligne : DÉTOX AUTOMNALE

En ligne
45,00 €

Disponibilité : En stock

OU
01 84 60 62 50
Nous répondons à toutes vos questions entre 9h30 et 19h du lundi au vendredi

Séjour

Un atelier en ligne spécial Détox Automnale, comprenant 5 modules à visionner en fonction de ses envies et ses besoins.


Que comprend cet atelier en ligne ?
- 4 cours et 1 module bonus (4h de vidéos)
- Recettes détox Naturopathiques (4 menus automne-hiver)

Cet atelier est accessible à vie, en illimité, sur notre plateforme dédiée : idéal pour vivre et revivre vos moments préférés.


Pour qui ?
Pour toutes celles et ceux qui désirent se libérer des énergies stagnantes accumulées, s’alléger mentalement et physiquement et faire peau neuve. Une détox en bonne et due forme pour appréhender sereinement la saison froide...


Intéressé-e par cet atelier mais vous vous demandez bien comment organiser ce moment rien que pour vous ? Allez vite découvrir notre mode d'emploi pour une parenthèse bien-être à la maison réussie !


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Programme

Vous vous sentez lourd(e) et engourdi(e) par un trop plein de toxines physiques et mentales ? Vous avez envie de remettre la machine à 0 ? De nettoyer votre corps et de purifier votre esprit pour repartir sur de bonnes bases ? Eh bien, nous avons exactement ce qu’il vous faut en stock !


Un programme de détox complet pour vous alléger, faire peau neuve et aller de l’avant. Retrouvez dès lors Oriane Rousset, notre envoûtante professeure de yoga, au cours de 4h de vidéos découpées en 5 modules pendant lesquels, au travers du yoga, elle vous aidera :
· à vous ancrer davantage
· à booster votre système immunitaire
· à stimuler vos organes d’élimination et de drainage
· à vous purifier émotionnellement



Au programme : yoga doux et intense, auto-massages, méditation, exercices de respiration et de drainage. Et en bonus ? Les recettes détox Automne-Hiver de notre naturopathe bien aimée, Marion Mourrin !


Un atelier 100% bien-être disponible à vie et en illimité ! Attention... c’est parti pour le grand nettoyage de Prin... Heu d’Automne !


PS - Notez qu’il est fortement recommandé de passer par la case détox à chaque changement de saison mais pas seulement... Les détox sont en effet bienvenues après des excès (les fêtes de noël par exemple !) ou un changement important dans votre vie.



Module 1
Cours d’Hatha Yoga spécial « Ancrage, changement de rythme, retour à soi, ralentissement » -durée : 55 min


Module 2
Cours de Vinyasa Yoga spécial « Système immunitaire boost » -durée : 40 min


Module 3
Cours de Yoga Détox spécial « Détox du système digestif & stimulation des organes d'élimination et du drainage » -durée : 1 heure


Module 4
Cours de Yoga Doux spécial « Détox émotionnelle » -durée : 50 min


Module Bonus
Techniques d’automassage et de drainage -durée : 20 min


Complément
Recettes naturopathiques de Marion Mourrin -conseils détox + 4 menus



Détails :


Cours « ancrage » - Hatha Yoga - 55 min :
Ce module est une invitation à ralentir, à revenir à soi, à s'ancrer et à suivre son rythme biologique. Au programme, méditation et postures lentes focalisées sur l'ancrage et l'introspection.

Bon à savoir : Ce cours peut être pratiqué régulièrement, indépendamment des autres modules de l’atelier, idéalement aux changements de saisons, mais également quand vous sentirez le besoin de vous recentrer, après une période intense ou lors d’un changement dans votre vie.



Cours « système immunitaire boost » - Vinyasa Yoga - 40 min :
Dans ce module, nous mettrons en mouvement tout le corps pour stimuler le système immunitaire (lymphatique) et pratiquerons des postures d'ouverture de la cage thoracique pour activer le thymus, un petit organe situé sous le sternum, responsable de la maturation des lymphocytes T, chargés entre autres d'éliminer les virus.

Bon à savoir : Ce cours peut être pratiqué régulièrement, indépendamment des autres modules de l’atelier, aux changements de saisons, mais aussi pendant toute la saison froide et lorsque vous ressentirez une baisse de forme.



Cours « détox du système digestif » - Yoga Dynamique - 60 min :
Dans ce module légèrement plus intense - à pratiquer de préférence le matin - on se concentrera sur le ventre afin d'activer le feu digestif, de stimuler nos organes et de transpirer.

Bon à savoir : Ce cours peut être pratiqué régulièrement, indépendamment des autres modules de l’atelier, après un excès alimentaire ou aux changements de saisons. Attention, il est déconseillé aux femmes enceintes.



Cours « détox émotionnelle » - Yoga Doux - 50 min :
Dans ce cours, postures d'ouverture des hanches, mobilisation du bassin et déblocage du cœur vous permettront de remettre en circulation les émotions figées et de vous libérer de leur charge énergétique pesante. Une méditation entre ventre et cœur vous aidera par ailleurs à vous « accueillir » avec bienveillance.

Bon à savoir : Ce cours peut être suivi indépendamment des autres modules de l’atelier, quand vous ressentez le besoin de vous libérer de certaines émotions mais aussi pendant la période de pleine lune, ou plus régulièrement, pour garder une mobilité émotionnelle. Attention, ce cours peut être intense émotionnellement et il faudra choisir le bon moment pour le pratiquer.



Module Bonus « drainage et auto-massage » - 20 min :
Dans ce module, nous vous livrerons des astuces et techniques additionnelles comme l'acupression ou le brossage à sec pour accompagner votre détox



Recettes Naturopathiques
4 menus détox automne-hiver élaborés avec soin par l’inspirante Marion Mourrin !




// avec ORIANE ROUSSET, professeure de yoga





Tarif : 45€ l'atelier incluant tout le programme mentionné ci-dessus; le tout accessible à vie et en illimité via une plateforme dédiée.

En savoir plus sur le programme
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Détails

Un atelier disponible et revisionnable en illimité, à vie, à partir de votre date d'achat.



Chez Namastrip, nous avons eu envie de créer des expériences inspirantes pour vous : des instants concoctés avec passion pour que vous puissiez enfin lâcher-prise, vous faire du bien mais aussi découvrir des pratiques puissantes et immersives afin de vous connecter à votre calme intérieur et à votre pleine puissance ! ♥

Conditions de vente​

Les places pour nos ateliers digitaux ne peuvent faire l’objet ni d’un remboursement, ni d’une reprise, ni d’un échange, ni d’un avoir.

Notre Philosophie​

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

L'intervenant

Oriane, professeure de yoga à l'esprit créatif et passionnée de cuisine, cosmétique naturelle, produits green et zéro déchet.

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