Immersion
100% yoga

Mon Premier Week-End Yoga en Provence

540€

La perspective d’un séjour de yoga peut parfois impressionner. Pourtant, pratiquer ainsi immergé dans la pratique dans un lieu au plus près de la nature où rien ne compte que de se retrouver peut avoir un impact si grand dans nos vies ! Mais nous nous laissons souvent aller à diverses croyances à propos de nous-mêmes : je ne suis pas capable, je ne vais pas tenir le rythme, je n'ai pas le niveau, je ne suis pas assez souple, etc.

Nous avons créé ce séjour pour vous rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance. L’idée de ce week-end ? Que chacun puisse profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance.

Guidé par Marie, professeure de yoga, vous prendrez également le temps de découvrir les fondamentaux de cette pratique ancestrale, afin de vous approprier votre propre pratique et de devenir indépendant sur le tapis ! Entre postures, respiration, chants ou encore méditation, laissez-vous aller à une expérience profondément transformatrice.

Au cœur d’une bulle de sérénité et de bien-être, en Provence, vous repartirez gonflés d’une belle énergie, sans stress … Et avec l’envie de recommencer !

Pour qui ? À celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur, pour se faire du bien et intégrer ensuite pleinement la pratique du yoga dans leur quotidien. Une belle aventure transformatrice et puissante !

Quels types de yoga seront enseignés ? Hatha Yoga, Yin Yoga & Vinyasa

Départ en 2023 : 20 au 22 janvier 2023

Maison d'hôtes

Repas végétariens

Yoga


Programme du séjour :

Jour 1 : Vendredi 20 janvier

à partir de 16h : Arrivée des participant.e.s

17h : Cercle d’ouverture, présentation du séjour, du lieu et de Marie qui vous accompagnera sur tout le séjour

18h-19h30 : Pratique introductive de Hatha Yoga, le yoga à l’origine de tous les yogas existants. Découvrez ici une pratique pour reprendre les bases des principales postures de yoga (debout, assises, allongées, en équilibre) à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale. Ce cours vous proposera aussi de découvrir la pratique de pranayamas (exercices de respiration) réchauffants et apaisants et de vous initier à la méditation.

20h : Dîner sain et végétarien

21h30 : Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

Soir : Méditation relaxante avant le coucher


Jour 2 : Samedi 21 janvier

7h30 : Collation du matin

8h30-11h : Les bases du Yoga Vinyasa : comprendre le mouvement et l’origine de cette pratique créative.

11h30 : Brunch sain et végétarien

début d’après-midi libre : balades en pleine nature, lectures, partages, siestes…

16h-17h : Atelier de transmission

• Philosophie du yoga : qu’est-ce que le yoga, d’où vient la pratique posturale ? A quoi correspond-t-elle dans toute la philosophie du yoga ?

• Travail autour de la construction de sa pratique personnelle : pourquoi je pratique ? Comment je veux le faire ?

• Élaboration d’une mini-sadhana pour chaque participant

18h-19h30 : Yin Yoga & méditation autour du thème de la relation avec soi

20h : Dîner sain et végétarien

Soir : Partages et chants de mantras


Jour 3 : Dimanche 22 janvier

7h30 : Collation du matin

8h30-10h15 : Hatha Yoga autour de la puissance de la volonté pour découvrir votre pouvoir intérieur et gagner en confiance suivi d’un temps de méditation

11h30 : Brunch sain et végétarien

13h-14h30 : Cercle de clôture, partages et méditation

à partir de 15h : Départs


Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners.
  • L'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
  • Le matériel de yoga.
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
  • L'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
Prix habituel 540,00€
Prix soldé 540,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Title

Vous devez choisir une title pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
i

Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

i

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

17H

Présentation du lieu et du programme de la retraite, cercle d’ouverture suivi d'un tirage d'oracle

18h-19h30 

Slow Vinyasa yoga : laissez-vous guider dans ce premier cours de yoga doux et relaxant

20H

Dîner sain et végétarien

21H-21H30

Atelier “Rencontres pures et Pures rencontres”

Jour 2

Matin

Collations, jus frais et boissons chaudes

8h30 - 9h

Marche silencieuse en pleine conscience dans la nature

9h-10h30

Cours de Vinyasa doux : à cœur ouvert... Un cours rythmé au tempo de votre respiration pour ouvrir le cœur, libérer les émotions cristallisées et nettoyer les zones d’ombres pour y apporter de la lumière !

11h

Brunch végétarien

14h - 15h

Atelier d’aromathérapie énergétique : Sens et Essence Chaque plante possède une

16H

Arrivée des participant.e.s

16H30

Cercle d’ouverture et présentation du séjour

17H

Cours de Yin yoga sur l'élément de la terre & le 1er chakra : ancrage & présence, une pratique douce pour atterrir dans le moment accompagné du son du tambour

19H

Dîner sain et végétarien

Soir

Atelier pour se rencontrer et être pleinement présent pour l'autre

Jour 3

16H

Arrivée des participant.e.s

16H30

Cercle d’ouverture et présentation du séjour

17H

Cours de Yin yoga sur l'élément de la terre & le 1er chakra : ancrage & présence, une pratique douce pour atterrir dans le moment accompagné du son du tambour

19H

Dîner sain et végétarien

Soir

Atelier pour se rencontrer et être pleinement présent pour l'autre

Jour 4

Matin

Collations, jus frais et boissons chaudes

8h30 - 9h

Marche silencieuse en pleine conscience dans la nature

9h-10h30

Cours de Vinyasa doux : à cœur ouvert... Un cours rythmé au tempo de votre respiration pour ouvrir le cœur, libérer les émotions cristallisées et nettoyer les zones d’ombres pour y apporter de la lumière !

11h

Brunch végétarien

14h - 15h

Atelier d’aromathérapie énergétique : Sens et Essence Chaque plante possède une

16H

Arrivée des participant.e.s

16H30

Cercle d’ouverture et présentation du séjour

17H

Cours de Yin yoga sur l'élément de la terre & le 1er chakra : ancrage & présence, une pratique douce pour atterrir dans le moment accompagné du son du tambour

19H

Dîner sain et végétarien

Soir

Atelier pour se rencontrer et être pleinement présent pour l'autre

Le lieu

Au cœur d’un vaste parc abritant de nombreux arbres séculaires préservés avec soin, ce château-hôtel est situé dans le nord du Languedoc-Roussillon, niché entre les Cévennes et la Provence, dans le hameau de Combe qui fait partie de la commune de Sabran. C'est un havre de paix où règne la joie de vivre. Construit au XIXe siècle et entièrement rénové il y a quelques années, l’hôtel est devenu une oasis de tranquillité, de style et d'excellente ...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna incididunt ut labore ...

Où VOUS DORMIREZ

Chambre dortoir (femmes seulement ou mixte au choix)

Chambre twin 2 lits simple (femme ou homme uniquement)

Chambre twin 2 lits simple (femme ou homme uniquement)

comment ca marche ?

01.

Je choisis mon séjour et réserve facilement

Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

02.

J'attends la confirmation de voyage

J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

03.

Je reçois un mail de confirmation de séjour

Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

04.

Je pars pour un moment "rien que pour moi"

Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

05.

Je prends du temps pour moi avant le séjour

Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

COACHING

Apprendre à se faire passer en priorité

YOGA

Yoga du matin

Méditation

Méditation pour un sommeil profond

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50