Relaxation
Totale

Yoga & Relaxation en Provence

770€

Fermez les yeux et imaginez un instant : un espace naturel puissant entre les montagnes du Vercors et le soleil de la Provence, un mas provençal chaleureux, un programme ultra relaxant, des repas sains et de belles rencontres. Vous êtes arrivé.e dans notre retraite “voyage au coeur de soi” : un instant suspendu rééquilibrant pensé pour apaiser votre corps, votre coeur et votre esprit.

Laura, professeure de yoga passionnée, vous guidera avec douceur et bienveillance, pendant 4 jours, dans un environnement naturel ultra apaisant : un véritable moment de déconnexion pour ralentir vraiment !

Pour qui ? A celles et ceux qui souhaitent vivre un voyage intérieur en connexion parfaite avec les éléments et la nature, un séjour pour se retrouver, se connecter à son essence, ralentir et éveiller ses sens dans la joie et la simplicité.

Quels styles de yoga seront enseignés ? Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yin Yang Yoga

Prix habituel 770,00€
Prix soldé 770,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

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Chambre

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Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

A partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

17h00 :

Cercle d’ouverture : présentation du lieu, de l’intervenant et du programme de votre séjour

18h15- 19h30 : 

Yin Yoga sonore à la bougie : une pratique très douce et profondément apaisante pour se déposer ici et maintenant

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Atelier “rencontres pures et pures rencontres” : faisons vraiment connaissance

Jour 2

A partir de 7h30 :

Collation du matin

9h00-11h00 : 

Respiration consciente & Pranayama (exercices de respiration) suivi d’un cours de yoga vinyasa, méditation et mantras

12h00 : 

Déjeuner sain et végétarien

16h00-17h30 :

Cérémonie du thé : nous vous proposons ici de vivre un instant suspendu poétique et subtil, bercé de Taoïsme et des bienfaits médicinaux d’une boisson millénaire

18h00-19h30 : 

Yin Yang yoga : un cours de yoga équilibrant vous accompagnant à libérer les émotions et expérimenter le lâcher-prise

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

A partir de 7h30 : 

Collation du matin

8h30-11h00 :

Marche consciente et silencieuse en nature suivi d’un cours de yoga vinyasa afin d’explorer le mouvement et l’ancrage

12h00 : 

Déjeuner sain et végétarien

16h30-18h30 : 

« Regarder une partie de soi en l’autre » : un atelier pour vous faire découvrir le fabuleux miroir qu’est l’autre, en binôme, suivi d’un cours de Yin yoga à la bougie

19h30 :

Dîner sain et végétarien

20h30 : 

Bain sonore & voyage au tambour

Jour 4

A partir de 7h30 : 

Collation du matin

9h00-11h00 :

Cours de yoga créatif & mouvements intuitifs : créer de l’espace en soi, ressentir l’ancrage et le mouvement pour mieux déployer ses ailes

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

13h00 - 14h30 :

Cercle de clôture & partages

15h00 : 

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Laura Pouchin

Professeure de yoga et grande voyageuse

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...

Laura, Yoga thérapeute & Cérémonie du thé

Le lieu

Le lieu qui nous accueille est une magnifique propriété située entre le Vercors et la Provence. Le mas en pierres, entièrement rénové en 2017 dans un style contemporain et sobre, apporte authenticité et confort pour notre retraite. Vous profiterez d'un lieu paisible entre champs de lavandes et forêt préservée. Ce site de 13 hectares invite à la sérénité, au calme et à la tranquillité. Vous profiterez des lieux comme si vous étiez chez vous ! 

Un chef s'occupera de vous concocter des petits plats sains et végétariens durant cette bulle de bien-être.

Des animaux vivent sur place :  un chien et un chat qui vivent chez les propriétaires. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite. 

Le gîte sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

Chambre privée avec salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga & un accès libre à la piscine extérieure (non chauffée).

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, déjeuners et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

Les Tuillières, 1080 Chemin Les Tuillères, 26160 Pont-de-Barret

Image address

En voiture Le lieu est situé à 30min de Montélimar et 50min de Valence en voiture.

En train La gare la plus proche est la Gare SNCF de Montélimar située à 15 minutes en voiture/taxi.

comment ca marche ?

01.

Je choisis mon séjour et réserve facilement

Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

02.

J'attends la confirmation de voyage

J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

03.

Je reçois un mail de confirmation de séjour

Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

04.

Je pars pour un moment "rien que pour moi"

Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

05.

Je prends du temps pour moi avant le séjour

Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

COACHING

Apprendre à se faire passer en priorité

YOGA

Yoga du matin

Méditation

Méditation pour un sommeil profond

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Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

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