Equilibre et Energie au Pays Basque Accueil - Agence de voyage Namastrip
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Description

Cette retraite de yoga et de méditation vous plongera au cœur des principes fondamentaux passionnants de la médecine traditionnelle chinoise.
Dans une charmante maison d'hôtes, au cœur de la campagne basque, reconnectez vous à la nature et découvrez la puissance des 5 éléments : eau, terre, métal, bois et feu, qui existent déjà en vous.
L’approche de cette retraite est totalement holistique afin de vous faire découvrir les principes de cette médecine ancestrale et de vous aider à trouver l’équilibre dans vos vies et ce, tout au long de l’année.

Vous serez accueilli-e dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache, à 30 minutes de Biarritz : un lieu parfait pour ralentir, s’extasier, contempler, se reconnecter à son corps et à sa respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.

La promesse de ce séjour ? Durant ce séjour, Helen vous proposera un programme complet alliant yoga, méditation et ateliers autour des méridiens et des éléments afin de réguler vos canaux énergétiques, comprendre ces principes ancestraux et ainsi mieux appréhender votre quotidien pour rétablir les déséquilibres, optimiser votre énergie et bénéficier d’une santé optimale !

À qui s'adresse ce séjour ?  Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui souhaitent élargir leur pratique de yoga, s’octroyer une vraie pause et respirer pour de bon dans un environnement naturel spectaculaire ! Les débutants sont les bienvenus.

Plusieurs départs : 5 au 8 mai 2023 & 14 au 17 septembre 2023

Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga et YinYang Yoga.

Maison d'hôtes

Repas végétariens 

Piscine non chauffée

Yoga

Massages sur demande


Programme du séjour :

Jour 1 : Eau : introspection, repos, et force intérieure

17h : Cercle d’ouverture : présentation du lieu, de l’intervenant et du programme du séjour : introduction aux origines de la Médecine Traditionnelle Chinoise

18h-19h30 : Cours de Yin Yoga sur l’élément Eau : un moment pour atterrir, laisser partir la fatigue et se ressourcer de l’intérieur

20h : Dîner sain et végétarien

21h : Rencontrons-nous ! Laissez-vous aller à la découverte de l’autre. 


Jour 2 : Bois et Feu : dynamisme et connexion aux autres

8h : Collation

9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa sur élément Bois : un cours qui apporte bonne humeur et amour de soi

12h : Brunch sain et végétarien

Après-midi libre : piscine, détente, lecture

16h30 : Atelier à la découverte du Yang : l’énergie dynamique, créative et sociale ! Introduction au concept du Yin Yang selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, découverte des méridiens Tapping et danse intuitive au tambour

17h30-19h : Cours de Yin Yoga sur l’élément feu : pour accueillir la joie et ouvrir son cœur aux autres

19h30 :  Dîner sain et végétarien

Atelier du soir : Méditation sonore accompagnée d'un Yoga Nidra


Jour 3 : Terre et Metal : stabilité et oser croire en soi

8h : Collation

9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa sur l'élément Terre : un moment pour laisser partir le stress et trouver le calme intérieur

12h : Brunch sain et végétarien

14h : Atelier à la découverte du Yin : l’énergie profonde, douce et mystérieuse ! Un moment d’encrage en pleine nature lors d’une marche dans la forêt de pins

Temps libre : piscine, détente, lecture

17h30-19h : Cours de Yin Yoga sur l’élément Métal : pour laisser partir tout ce qui ne nous sert plus et trouver plus de légèreté dans le corps et dans le cœur

19h30 : Dîner sain et végétarien

Atelier du soir : Tirage d'oracles et moments de partage en douceur


Jour 4 : L’harmonie des 5 éléments, le retour vers son juste équilibre

8h : Collation

9h-10h30 :  Cours de Yin Yang Yoga, une pratique profonde associant le Yin Yoga et le Vinyasa Yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre. 

12h30 : Brunch gourmand sain et végétarien

14h : Cercle de clôture assorti d’une dernière méditation guidée tous ensemble et d’un beau moment de partage !

15h: Départs


Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.
  • L'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
  • L'accès libre à la piscine non chauffée.
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
  • L'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Le matériel de yoga.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite (une navette pourra être organisée sur demande avec les propriétaires des lieux depuis Biarritz et Dax sous réserve de disponibilité - à régler directement auprès du chauffeur)
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
  • Selon la disponibilité des hôtes, il est possible d'arriver en amont du séjour et de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour. N'hésitez pas à nous contacter pour connaître les tarifs et disponibilités.

LE LIEU & SA PHILOSOPHIE
Rejoignez-nous dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Vous serez accueilli-e dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache, à 30 minutes de Biarritz : un lieu parfait pour ralentir, s’extasier, contempler, se reconnecter à son corps et à sa respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.

Les propriétaires ont pensé ce lieu pour des séjours ressourçants et créatifs. Différents espaces en intérieur et en extérieurs on été créés, permettant de libérer son corps et son esprit : un studio dédié à la pratique du yoga et de la méditation donnant sur un jardin verdoyant et un boudoir créatif.

La maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.


LES CHAMBRES
La maison est composée de plusieurs chambres, voici les options disponibles :

- un dortoir de 5 personnes (sdb privée)
- une chambre triple (sdb privée)
- une chambre lit double pour couple ou avec un proche (sdb privée)
- des chambres privées (sdb privées)


COMMENT S'Y RENDRE:
Le transport n’est pas inclus dans le tarif du séjour.
Nous vous recommandons de cliquer sur ce lien pour calculer votre itinéraire jusqu'à Bidache : Calculer votre itinéraire


En voiture :

Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache).

En train :

À 35/40 minutes de la gare de Biarritz. Navette depuis la gare de Biarritz disponible en supplément et sur demande.

A 35/40 minutes de la gare de Dax. Navette depuis la gare de Dax disponible en supplément et sur demande.

En avion :

À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

CONFIRMATION DE SÉJOUR
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous !
Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, et cela au plus tard 20 jours avant le départ.
Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant pour confirmer vos options de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.
Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV


INFORMATIONS COVID-19
NAMASTRIP peut être amener à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, nous vous proposerons un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informé(e)s au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations dans notre page Mesures covid

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?
En tant qu’agence de voyage, NAMASTRIP souhaite vous communiquer au mieux les informations connues à ce jour et vous recommande d’être en conformité avec la législation en vigueur du moment. Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : Mesures Covid


ANNULATION DU SÉJOUR
Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.


ASSURANCE
Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F