Week-End Yoga & Ayurveda Spécial Été Accueil - Agence de voyage Namastrip
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Description

Si le yoga est une véritable science pour réaliser le Soi, l’Ayurvéda en est un véritable soutien grâce à son approche globale et équilibrante, fondement d’une santé harmonieuse. Ces deux disciplines se sont développées conjointement en Inde et consacrent l’être humain intégralement, en son corps physique mais aussi en son esprit et en son âme. 

L’Ayurvéda nous ouvre la voie vers une vie saine et équilibrée en ce qui concerne l’alimentation, l’exercice, les émotions, les sens ou encore la respiration afin de soutenir au mieux notre pratique du yoga pour s’ouvrir à tout le potentiel de notre conscience.

En tant que « connaissance de la vie », l’Ayurvéda envisage l’humain dans sa totalité, mais aussi en lien avec le Monde qui l’entoure. C’est pourquoi ce système de santé fait constamment référence aux éléments du monde matériel et à leur évolution selon les saisons.
En faisant le lien entre yoga et Ayurvéda, on peut alors profiter d’une pratique et de rituels quotidiens totalement adaptés à la saison printanière.  

La saison estivale et sa douceur de vivre sont souvent très appréciées. C’est une période où l’on est invités à accueillir le lâcher-prise et une forme de douceur, tant dans l’ouverture que dans la force. C’est aussi une période où il est intéressant de réguler l’excès de feu dans le corps pouvant amener inflammations, nervosité et sautes d’humeurs.

Lors de ce week-end yoga & Ayurvéda, nous adapterons nos pratiques à la saison estivale en travaillant l’ouverture, la souplesse et la force de façon profonde. Nous rafraîchirons également le corps et l’esprit afin de contrer l’excès de feu. De quoi s’harmoniser pour profiter au mieux des rayons du soleil de cette belle saison !

À qui s’adresse ce séjour ? À celles et ceux qui souhaitent en apprendre plus sur l’Ayurvéda tout en approfondissant leur pratique du yoga afin d’accueillir l’été avec douceur, lâcher-prise et équilibre ! Les débutants sont les bienvenus.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga.

Maison d'hôtes

Repas végétariens

Yoga


Programme du séjour :

JOUR 1

à partir de 16h : Arrivée des participant.e.s

17h : Cercle d’ouverture, présentation du séjour, du lieu et de Léa qui vous accompagnera sur tout le séjour 

18h-19h30 : Vinyasa Yoga Ayurvédique « Sé déposer dans l’espace » : une pratique pour atterrir, se connecter, à son corps et à ses intentions. Un moment suspendu pour explorer, se faire du bien, relâcher, décompresser et s'apaiser.

20h : Dîner sain et végétarien

Soir : Moment de douceur et de partage


JOUR 2

7h30 : Collation du matin

8h30-11h :  Vinyasa Yoga ayurvédique : “ Éclore” : une pratique dynamique et joyeuse qui viendra travailler les ouvertures du coeur afin d’accueillir et célébrer la joie de l’été qui arrive pour s’autoriser enfin à briller

11h30 : Brunch sain et végétarien

début d’après-midi libre : balades en pleine nature, lectures, partages, siestes…

16h-17h : Atelier “L'été sous l’angle de l’Ayurvéda”

• Comprendre la saison estivale sous l’angle de l’Ayurvéda et comment ajuster son quotidien pour expérimenter tous les bénéfices de cette saison 

18h-19h30 : Yin Yoga ayurvédique. Une pratique qui viendra rééquilibrer l’énergie et apaiser l’esprit

20h : Dîner sain et végétarien

Soir : Bain sonore au bol de cristal. Un moment hors du temps


JOUR 3

7h30 : Collation du matin

8h30-11h : Vinyasa Yoga ayurvédique : “ Briller” une pratique dynamique allié à la danse intuitive qui viendra animer votre la lumière intérieure.

11h30 : Brunch sain et végétarien

13h-14h30 : Cercle de clôture solaire

à partir de 15h : Départs


Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens : collations du matin, déjeuners et dîners.
  • L'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
  • Le matériel de yoga.
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
  • L'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite (une navette pourra être organisée pour un supplément de 5€ par personne depuis la gare de Cosne-sur-Loire).
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
  • Selon la disponibilité des hôtes, il est possible d'arriver en amont du séjour et de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour. N'hésitez pas à nous contacter pour connaître les tarifs et disponibilités.

LE LIEU & SA PHILOSOPHIE

Cet ancien corps de ferme fraichement rénové, dont les propriétaires ont fait appel à un maître feng shui pour créer une ambiance la plus paisible et accueillante qu'il soit. Cette ancienne ferme, en Bourgogne, est entourée d'1 hectare de jardin (potager en permaculture, poulailler, vergers. Une immersion à la campagne à seulement 2h de Paris, entre champs, vignobles et forêts.

Entre lieu de vie et havre de paix, ce lieu a été imaginé pour rentrer en contact avec la nature. Le temps y est comme suspendu, les choses simples et vraies, sans fioritures et sans jugement. On y mange des produits locaux du potager en permaculture ou des fermes environnantes. Les hôtes vous prépareront de gourmands plats végétariens de saison.

Des animaux vivent sur place :  des chiens, des chats et des poules. Si vous avez une allergie aux animaux, nous vous déconseillons donc de choisir ce lieu d'accueil, n'hésitez pas à nous appeler pour que l'on trouve votre bonheur. 

Le lieu étant intimiste, le groupe est constitué maximum de 10 personnes.

Cette maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
Laissez vous charmer par le calme et les espaces ! Profitez de ces instants rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s

LES CHAMBRES

Chaque chambre possède sa propre salle de bain. Deux types de chambres vous sont proposées :

-Les chambres twin : 2 lits simples séparés

-Le dortoir : 4 lits simples séparés

Le lieu ne dispose pas de chambre privée pour une personne

Les chambres ne sont pas mixtes et chacune a sa propre salle de bain.

Comment s’y rendre :

En voiture :

Localisation à 2h de Paris. L'adresse précise vous sera communiquée après votre réservation.

En train :

Depuis Paris : Gare de Cosnes sur Loire, train direct 2h, depuis la Gare de Bercy. Des navettes pourront être organisées pour un supplément de 10€ par personne.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 20 jours avant le départ. Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV

INFORMATIONS COVID-19

Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ?

NAMASTRIP peut être amener à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, NAMASTRIP proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informé(e)s au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations dans notre page mesures covid

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?

En tant qu’agence de voyage, NAMASTRIP souhaite vous communiquer au mieux les informations connues à ce jour et vous recommande d’être en conformité avec la législation en vigueur du moment. Plus d’infos : mesures covid  

Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ?

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.

Comment m'assurer en cette période ?

Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. 

Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : Mesures Covid

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F