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Retraite No stress : yoga & sonothérapie Accueil - Agence de voyage Namastrip
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Description

Retrouvez-nous près de Bordeaux, entre terre et mer, au cœur d’un domaine magnifique niché dans un parc de 6 hectares dans lequel règne un sentiment de quiétude absolue.

Cette retraite est un moment hors du temps, pour vous détendre vraiment, couper de votre quotidien et recharger vos batteries en profondeur.
Les pratiques de yoga enseignées seront basées autour de la théorie des chakras pour apporter aux bienfaits physiques un véritable équilibrage énergétique.
Tous les cours de Yin yoga seront, quant à eux, accompagnés d’un bain sonore planant pour décupler l’expérience de la détente…

À qui s’adresse ce séjour ? Cette retraite s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus ! Attention, si présence de forts acouphènes ce séjour n’est pas conseillé.

Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Méditation sonore

Châteaux & Domaines

Repas végétariens

Piscine

Yoga


Programme du séjour :

Jour 1 : Laisser partir le stress et l’agitation : accueillez la paix intérieure !

A partir de 16h : Arrivée des participants 

17h : Cercle d’ouverture : présentation du lieu, de l’intervenant et du programme du séjour

18h-19h30 : Cours de Yin Yoga éveil des 7 chakras, accompagné d’un bain sonore pour couper le mental et arriver pleinement dans ce séjour !  

20h : Dîner sain et végétarien

21h : Rencontrons-nous ! Laissez-vous aller à la découverte de l’autre, qui n’est autre qu’un miroir de soi...

Jour 2 : Liberté et légèreté : le corps et dans le cœur !

Matin : collation

9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa chakra Racine et chakra Couronne : exploration de notre équilibre

11h : Brunch sain et végétarien  

Après-midi : Libre

16h00-17h30 : Atelier à la découverte de la cartographie des 7 chakras, pour mieux comprendre cette théorie ancestrale, trouver nos zones de déséquilibre, et développer des outils pour nous sentir serein et zen au quotidien

17h30-19h00 : Cours de Yin Yoga chakra sacré, accompagné d’un bain sonore

19h30 : Dîner sain et végétarien

Atelier du soir : Méditation des émotions accompagnée d’un bain sonore

Jour 3 : Adieu les pensées limitantes, on apprend à croire en soi !

Matin : Collation  

9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa chakra plexus solaire : pour réveiller son feu intérieur

11h : Brunch sain et végétarien 

Après-midi : Libre

16h00-17h30 : Atelier découverte des instruments : exploration des principes de sonothérapie, du lien entre sonothérapie et chakras et pratique avec les instruments (bols en cristal, bols tibétains, koshis, tongue drum, tambour)

17h30-19h00 : Cours de Yin Yoga chakra 3ème œil, accompagné d’un bain sonore. 

19h30 : Dîner sain et végétarien

Atelier du soir : Tirage d’oracles et moment de partage

Jour 4 : Joie et bonheur, savourez l’instant présent !

Matin : Collation

9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa chakra du coeur : pour cultiver amour et gratitude

11h : Brunch sain et végétarien  

13h : Cercle de clôture assorti d’une dernière méditation guidée tous ensemble et d’un beau moment de partage !

A partir de 15h : Départs


Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens : collations, brunchs et dîners.
  • L'hébergement dans un charmant domaine.
  • L'accès libre à la piscine.
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
  • L'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite (une navette pourra être organisée gratuitement depuis la gare de Cavignac jusqu'au lieu de la retraite).
  • Le matériel de yoga.
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

LE LIEU

Le séjour se déroule dans un domaine situé dans le Sud-Ouest de la France, au coeur de la Nouvelle-Aquitaine, en Haute-Gironde, à 35km de Bordeaux. Niché dans un parc de 6 hectares, le domaine vous accueille entre terre et mer et allie charme, authenticité, nature et raffinement. La vie du domaine s'organise autour de sa piscine, sa terrasse et son parc arboré. Ensemble, ils constituent l'endroit privilégié pour passer des moments de détente, de farniente, de lecture et de déconnexion. Il constitue un véritable havre de paix et de ressourcement propice à l'émulation et au partage, un espace où se connecter à soi et aux autres. 
La sérénité du lieu, véritable bulle au cœur de la nature, favorise le retour à l’essentiel et est renforcée par l’alliance d’une cuisine saine et bien-être directement issue du potager !

Les chambres et le gîte ont été aménagés afin d'offrir confort, raffinement et intimité.

Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
Laissez vous charmer par le calme et les espaces ! Profitez de ces instants rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s

Vous souhaitez profiter des alentours ? Le domaine est idéal pour rayonner et découvrir les grands sites touristiques principaux ou dénicher quelques pépites locales mixant la campagne, la ville, les vignobles, l’estuaire et les plages. Si vous avez envie d'insolite et de nature, en remontant le long de l’Estuaire, vous trouverez des carrelets, mais aussi différents sites pour les amoureux de nature et d’archéologie. Vous pourrez aussi découvrir le plus grand labyrinthe d’Europe éphemère sur les rives du Médoc. Si vous avez envie de balnéaire, Arcachon, la Dune du Pyla et le Cap-Ferret sont à 1h30. Si vous êtes intéressé(e) par l'oenologie, le domaine est au cœur des vignobles du Blayais, des Côtes de Bourg mais aussi des prestigieux vignobles de Saint-Emilion, Pomerol ou encore du Médoc.

LES COUCHAGES

Le domaine est constitué de 7 chambres aux formats différents avec salle de bain et toilettes privés ou partagés en fonction de la formule choisie. Vous avez le choix entre 4 options différentes :

    • Chambre 3/4 personnes : chambres de 3 ou 4 personnes constitués de lits simple et leur salle de bain privative.
    • Chambre twin partagée avec 2 lits simples et salle de bain privée.
    • Chambre privative avec lit double avec salle de bain partagée avec 2 autres chambres privatives, soit une salle de bain pour 3 personnes

Comment s’y rendre :

En voiture :

Le lieu est situé à 28 minutes de Bordeaux.

En taxi :

Possibilité de prendre un taxi depuis la gare de Bordeaux (aux alentours de 75€).

Nous vous mettons en relation avec les autres participant.e.s en amont du séjour si vous souhaitez faire du covoiturage ou partager un taxi.

En train :

Train : Depuis Bordeaux : prendre un TER jusqu'à la gare de Cavignac.

Une navette peut-être mise en place gratuitement depuis la gare jusqu'au lieu.
Possibilité également de prendre un bus de 15 min depuis la gare de Cavignac.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

Un minimum de 7 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 20 jours avant le départ. Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV

INFORMATIONS COVID-19

Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ?

NAMASTRIP peut être amener à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, NAMASTRIP proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informé(e)s au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations dans notre page mesures covid

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?

En tant qu’agence de voyage, NAMASTRIP souhaite vous communiquer au mieux les informations connues à ce jour et vous recommande d’être en conformité avec la législation en vigueur du moment. Plus d’infos : mesures covid  

Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ?

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.

Comment m'assurer en cette période ?

Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. 

Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : Mesures Covid

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F