Mon Premier Week-End Yoga Accueil - Agence de voyage Namastrip
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Description

EARLYBIRD 🕊️ Achetez votre séjour d'octobre & novembre avant le 20 août 2022 et nous vous offrons 5% !

La perspective d’un séjour de yoga peut parfois impressionner. Pourtant, pratiquer ainsi immergé dans la pratique dans un lieu au plus près de la nature où rien ne compte que de se retrouver peut avoir un impact si grand dans nos vies ! Mais nous nous laissons souvent aller à diverses croyances à propos de nous-mêmes : je ne suis pas capable, je ne vais pas tenir le rythme, je n'ai pas le niveau, je ne suis pas assez souple, etc.

Nous avons créé ce séjour pour vous rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance. L’idée de ce week-end ? Que chacun puisse  profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance. 
Guidé par Marie, professeure de yoga, vous prendrez également le temps de découvrir les fondamentaux de cette pratique ancestrale, afin de vous approprier votre propre pratique et de devenir indépendant sur le tapis ! Entre postures, respiration, chants ou encore méditation, laissez-vous aller à une expérience profondément transformatrice.
Au cœur d’une bulle de sérénité et de bien-être, en Bourgogne, vous repartirez gonflés d’une belle énergie, sans stress … Et avec l’envie de recommencer !

Pour qui ?  À celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur, pour se faire du bien et intégrer ensuite pleinement la pratique du yoga dans leur quotidien. Une belle aventure transformatrice et puissante !

Quels types de yoga seront enseignés ? Hatha Yoga, Yoga de la Femme. 

Plusieurs départs :

22 juillet 2022 : Départ confirmé
14 octobre 2022 : Plus que 4 places avant de confirmer le séjour 
18 novembre 2022 : Plus que 6 places avant de confirmer le séjour 

Maison d'hôtes

Repas végétariens

Yoga


Programme du séjour :

VENDREDI

à partir de 16h : Arrivée des participant.e.s

17h : cercle d’ouverture, présentation du séjour, du lieu et de Marie qui vous accompagnera sur tout le séjour

18h-19h30 : Pratique introductive de Hatha Yoga, le yoga à l’origine de tous les yogas existants. Découvrez ici une pratique pour reprendre les bases des principales postures de yoga (debout, assises, allongées, en équilibre) à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale. Ce cours vous proposera aussi de découvrir la pratique de pranayamas (exercices de respiration) réchauffants et apaisants et de vous initier à la méditation.

20h : Dîner sain et végétarien

21h30 : Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

Soir : Méditation relaxante avant le coucher


SAMEDI

7h30 : Collation du matin

8h30-11h : Les bases du Yoga Vinyasa : comprendre le mouvement et l’origine de cette pratique créative.

11h30 : Brunch sain et végétarien

début d’après-midi libre : balades en pleine nature, lectures, partages, siestes…

16h-17h : Atelier de transmission

• Philosophie du yoga : qu’est-ce que le yoga, d’où vient la pratique posturale ? A quoi correspond-t-elle dans toute la philosophie du yoga ?

• Travail autour de la construction de sa pratique personnelle : pourquoi je pratique ? Comment je veux le faire ?

• Élaboration d’une mini-sadhana pour chaque participant

18h-19h30 : Yin Yoga & méditation autour du thème de la relation avec soi

20h : Dîner sain et végétarien

Soir : Partages et chants de mantras


DIMANCHE

7h30 : Collation du matin

8h30-11h : Hatha Yoga autour de la puissance de la volonté pour découvrir votre pouvoir intérieur et gagner en confiance suivi d’un temps de méditation

11h30 : Brunch sain et végétarien

13h-14h30 : Cercle de clôture, partages et méditation

à partir de 15h : Départs


Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens : collations du matin, déjeuners et dîners.
  • L'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
  • Le matériel de yoga.
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
  • L'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite (une navette pourra être organisée pour un supplément de 5€ par trajet et par personne depuis la gare de Cosne-sur-Loire).
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
  • Selon la disponibilité des hôtes, il est possible d'arriver en amont du séjour et de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour. N'hésitez pas à nous contacter pour connaître les tarifs et disponibilités.

LE LIEU & SA PHILOSOPHIE

Cet ancien corps de ferme fraichement rénové avec une décoration feng-shui accueillera ce séjour en pleine nature entre champs, vignobles et forêts. Une immersion à la campagne en Bourgogne, au Nord-Ouest de la Nièvre, au coeur du triangle viticole "Sancerre, Pouilly, Giennois", dans le village de Suilly-la-tour à seulement 2h de Paris.

Entre lieu de vie et havre de paix, ce lieu a été imaginé pour rentrer en contact avec la nature. Le temps y est comme suspendu, les choses simples et vraies, sans fioritures et sans jugement. On y mange des produits locaux du potager en permaculture ou des fermes environnantes. Les hôtes vous prépareront de gourmands plats végétariens de saison.

Des animaux vivent sur place :  des chiens, des chats et des poules. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite. 

Cette chambre d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.


LES CHAMBRES
La maison est composée de plusieurs chambres, voici les options disponibles :

- un dortoir de 4 personnes (sdb privée)
- des chambres “twin” partagées avec 2 lits simples (sdb privées)


COMMENT S'Y RENDRE:
Le transport n’est pas inclus dans le tarif du séjour.
Nous vous recommandons de cliquer sur ce lien pour calculer votre itinéraire jusqu'à Suilly-la-Tour: Calculer votre itinéraire


En voiture :

La chambre d'hôtes se situe à 2h de voiture de Paris. L'adresse précise vous sera communiquée après votre réservation.

En train :

Depuis Paris : Gare de Cosnes sur Loire, train direct 2h, depuis la Gare de Bercy. Des navettes pourront être organisées pour un supplément de 5€ par trajet et personne.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

CONFIRMATION DE SÉJOUR
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous !
Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, et cela au plus tard 20 jours avant le départ.
Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant pour confirmer vos options de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.
Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV


INFORMATIONS COVID-19
NAMASTRIP peut être amener à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours dans une région de France. Dans ce cas, nous vous proposerons un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au terme duquel un remboursement sera effectué s’il n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informé(e)s au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations dans notre page Mesures covid

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?
En tant qu’agence de voyage, NAMASTRIP souhaite vous communiquer au mieux les informations connues à ce jour et vous recommande d’être en conformité avec la législation en vigueur du moment. Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : Mesures Covid


ANNULATION DU SÉJOUR
Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.


ASSURANCE
Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer.

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F