Séjour No Stress & Yoga en Normandie Accueil - Agence de voyage Namastrip
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Description

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ?

Pour ce séjour 100% good vibes et zéro stress, nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer.

Ce séjour en Normandie nous l'avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre quotidien avec un regard différent.

Chaque jour, Audrey, notre intervenante, professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et d'ateliers autour de la gestion du stress et des émotions.

Ce séjour ressourçant aura lieu dans un splendide château normand, entouré de nature et tout près des falaises normandes.

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les débutants sont les bienvenus.

Découvrez Audrey, l'intervenante du séjour :

Hôtel de charme Normand

Séances shiatsu disponibles sur demande

Repas végétariens

Yoga


Programme du séjour :

Jeudi : Coeur à coeur

17h : Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture 

18h-19h30 : Cours de Yin Yoga, le retour à soi : Un cours de yoga tout doux, pour se familiariser avec nos émotions, atterrir en douceur et se laisser aller à l’abandon… 

20h : Diner végétarien 

21h : Rencontre pure et pure rencontre, un instant pour faire connaissance !

Vendredi : Apprivoisons nos émotions

Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes 

9h-10h30 : Cours de Vinyasa doux : ce fil de soi entre nous.

Un cours de yoga plus dynamique, dédié à la mobilité des hanches pour s’autoriser à ressentir, relâcher les tensions et assouplir nos émotions. 

11h : Brunch végétarien 

14h-15h : Atelier d’écriture, prendre sa plume, ouvrir ses ailes 

Temps libre : balades, lectures, partages, détente.

18h-19h30 : Cours de Yin Yoga : suivre sa voix.

Une belle exploration de soi, véritable éloge de la lenteur et de la douceur : un beau voyage ! 

20h : Diner végétarien 

Soirée : Chemin de soi : tirage d’Oracle, exploration et partages.

Samedi : Empruntons notre propre chemin

Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes 

8h30-9h : Marche silencieuse en pleine conscience dans la nature 

9h-10h30 : Cours de Vinyasa doux : à cœur ouvert... Un cours rythmé au tempo de votre respiration pour ouvrir le cœur, libérer les émotions cristallisées et nettoyer les zones d’ombres pour y apporter de la lumière ! 

11h : Brunch végétarien 

14h-15h : Atelier d’aromathérapie énergétique : Sens et Essence Chaque plante possède une énergie et une fréquence propre, résonnant ainsi avec nos énergies subtiles, nous aidant à nous apaiser ou nous dynamiser, à trouver notre équilibre. Les huiles essentielles sont aux plantes ce que le sang est à notre corps. L’idée de cet atelier étant d’aller à la rencontre de soi en éveillant ses sens par le biais des huiles essentielles. 

Cet atelier est proposé pour apprendre à « lire » la manière dont les huiles essentielles signent leurs effets sur notre propre système corporel, psychique, émotionnel ou énergétique. Durant l’atelier, chaque personne pourra fabriquer sa propre synergie d’huile essentielle. 

Temps libre : balades, lectures, partages, détente.

18h-19h30 : Cours de Yin Yoga, Se rapprocher de nos sens subtils et lâcher prise. 

20h : Dîner 

Dimanche : ... corps à cœur, cœur à corps

Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes 

9h-10h30 : Cours de Vinyasa doux : se connecter à notre boussole intérieure Un cours de Vinyasa pour harmoniser nos énergies, écouter notre corps, nos mouvements intérieurs. Une manière d’intégrer l’expérience vécue durant la retraite. Comprendre que notre corps est notre boussole. Il retranscrit avec une fidélité absolue les informations de notre âme. 

11h :Brunch

13h -14h : Atelier anti-stress pour se familiariser avec différentes techniques de respirations et d’auto-massages pour faire retomber la pression en quelques instants ! 

14h-15h : Cercle de clôture 

15h : Départs


Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
  • La demi-pension (brunch et dîners)
  • L'hébergement.
  • Le matériel de yoga.
  • Les frais de dossier

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre sur place ou transferts.
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • L'assurance voyage, proposée en option après la réservation.
  • Le test Covid (PCR ou antigénique) à effectuer avant votre départ pour le séjour, si vous n'êtes pas vacciné.

LE LIEU

Le superbe lieu qui vous accueillera pour ce séjour est situé à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen. Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie. Château élégant et convivial, bénéficiez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente / cinéma, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vies se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

Envie de vert ? Vous pourrez profiter du parc verdoyant, mettre les mains dans la terre grâce au potager collaboratif, goûter au calme et à la nature. Ce lieu est idéal pour les séjours de yoga Namastrip, avec une salle dédiée au yoga, des espaces pour se reposer ou pour méditer, comme leur célèbre hêtre pleureur vieux de 4 siècles ! Cet arbre est une expérience à lui-même, nous vous inviterons à profiter de son énergie ancestrale puissante.

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

Vous souhaitez profiter des alentours ? À 2 minutes du Petit Château, vous pourrez vous laisser charmer par le charmant village d'artistes et de pêcheurs de Veules les Roses (15 km), marcher ou jogger le long de la côte sur 7km avec en récompense un panorama sur le port de Saint Val vu d'en haut, et le jus de fruit pressé minute de Léo au Box.

LES COUCHAGES

Le château est constitué de 5 chambres puis d'une maison attenante au château est composée de 3 autres chambres. Vous avez le choix entre 3 options différentes : Chambre triple partagée avec lits simples et salle de bain partagée (3 couchages) - Chambre privative avec lit double avec salle de bain privative - Chambre twin partagée avec lits simples et salle de bain partagée (2 couchages).

En fonction du nombre de participants, vous pourrez être logés dans le château ou la maison attenante. Les espaces communs (salons, salle de yoga, etc.) se trouvent dans le château.

Comment s’y rendre :

En voiture :

le lieu est situé à 5 minutes de Saint Valery-en-Caux.

En train :

Train : Paris-yvetot puis taxi depuis yvetot (environ 65€ le taxi) - compter 2,5 heures Nous mettons en relation les participants entre eux avant le séjour pour créer des possibilités de co-voiturages, partage de taxi.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 20 jours avant le départ. Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV.

INFORMATIONS COVID-19

Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ?

Si NAMASTRIP ne peut assurer le séjour, car les frontières sont fermées, ou que la région accueillant le séjour interdit les déplacements ou séjours, alors NAMASTRIP proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au termes desquels un remboursement sera effectué si l'avoir n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informées au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations pour chaque séjour.

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?

Bien sûr, NAMASTRIP met tout en œuvre pour assurer votre sécurité. Nous demandons à l'approche du séjour de partager à nos équipes votre certificat de vaccination définitif ou bien un test PCR ou antigénique négatif de moins de 48h. Pour plus d'informations, rendez-vous sur notre page dédiée aux mesures covid.

Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ?

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.

Comment m'assurer en cette période ?

Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. Nous vous invitons donc à souscrire à une assurance annulation dans ce délai de 48h.

Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : Mesures Covid.

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F