Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
  • Séjour Pilates & Yoga à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip
Description

La promesse du Pilates est claire : “En 10 séances vous sentirez la différence ; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent.” 

Cette méthode puissante vise à renforcer les muscles profonds, responsables de la posture et permettant un bon maintien du corps et un équilibre renforcé. Ici on vient travailler tout le corps harmonieusement grâce aux piliers du Pilates que sont la respiration, la concentration, la fluidité des mouvements, l'ordre des exercices, le contrôle et la précision. 

Quoi de mieux que d’allier cette fabuleuse pratique énergisante et équilibrante à celle du yoga, toutes deux permettant de réels bienfaits sur le corps et l’esprit, une meilleure gestion du stress, une respiration canalisée, un corps sculpté et musclé, une profonde détente.

Rejoignez-nous lors de cette retraite, guidée par Violette, professeure de Pilates, de yoga et danseuse professionnelle solaire. 

La promesse de ce séjour ? Renforcement, ancrage et ouverture. Ici, nous viendrons nous connecter à notre centre pour délier et déployer le corps et l’esprit. Il s’agira donc de revenir dans son corps, dans son centre pour retrouver sa force et toute sa puissance et ainsi transformer sa vie avec conscience.

Ce séjour revitalisant aura lieu aux portes de Marrakech, la célèbre ville rouge, face aux montagnes de l’Atlas au cœur d’une nature luxuriante et d’un espace à couper le souffle !

Pour qui ? Pour toutes celles et ceux qui souhaitent se dépayser, se tonifier et renforcer le corps tout en travaillant leur mental et en apaisant le stress. Cette retraite s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus.

Quels pratiques seront enseignés ?  Pilates, Vinyasa Yoga, méditation pleine conscience, cardio & stretch.

Ecolodge

Massages sur demande

Repas végétariens

Pilates et Yoga


Programme du séjour :

Chaque journée sera rythmée par 2 pratiques minimum encadrées par Violette : l’une le matin, l’autre en fin d’après-midi. Vous aurez également un accès libre à une piscine, un spa et pourrez profiter en toute liberté d’un jardin luxuriant propice à de longs moments de contemplation. Chaque participant pourra réaliser un hammam traditionnel, compris dans le tarif, avec gommage au savon noir, sur rdv, durant son séjour.

Mercredi 6 octobre

16h : Arrivée des participants, jus de bienvenue et visite du lieu qui accueillera cette retraite

16h30 : Cercle d’ouverture et présentation du séjour

17h-18h30 : Pilates back to basics, les fondements de la méthode

20 h : Dîner

21h : Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !


Jeudi 7 octobre :

7h-8h : Petit-déjeuner

9h30-11h30 : Pilates spécial dos : pour muscler et soulager les tensions

12h30 : Déjeuner sain

Après-midi : Visite des souks et de la médina.

17h30-19h : Yoga Vinyasa “Ouverture du coeur”

20h : Dîner

21h30 : Méditation de pleine conscience sous les étoiles


Vendredi 8 octobre :

7h-8h : Petit-déjeuner

Running matinal pour celles et ceux qui le souhaitent

10h-12h : Pilates spécial haut du corps avec accessoires

12h30 : Déjeuner sain

Après-midi : Temps libre (séances individuelles de hammam, possibilité de profiter de la piscine ou de faire des balades).

17h30-19h : Yoga doux “Open & relax”

20h : Dîner


Samedi 9 octobre :

7h-8h : Petit-déjeuner

9h30-11h00 : Cardio Pilates & stretch

12h00 : Déjeuner sain

Après-midi : Temps libre (séances individuelles de hammam, possibilité de profiter de la piscine ou de faire des balades).

17h30-19h : Pilates spécial abdos avec accessoires

20h : Dîner


Dimanche 10 octobre :

7h-8h : Petit-déjeuner

9h : Marche méditative & Pilates Booty face à l’Atlas

12h00 : Déjeuner sain

14h : Tea time de clôture au bord de la piscine

A partir de 15h : Départs


Services inclus dans le prix :

  • L’hébergement
  • Toutes les pratiques de pilates, yoga, méditation, relaxation mentionnées dans le programme.
  • Tous les repas végétariens : petits-déjeuners, déjeuners et diners.
  • Le matériel de pratique.
  • Une formule Hammam (45 min de hammam et gommage traditionnel au savon noir).
  • Les navettes aller-retour depuis l’aéroport de Marrakech, le jour de l'arrivée et du départ.
  • La navette pour vous rendre dans la Médina le jour de la visite des souks.

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre au Maroc.
  • D’autres formules Hammam ou soins du spa que celle mentionnée dans le programme.
  • Les activités annexes non mentionnées dans le programme.
  • L'assurance voyage (proposée en option suite à votre réservation)
  • Le test PCR COVID a effectuer avant votre départ pour le Maroc.
  • Le test PCR COVID a effectuer avant votre retour en France si vous n'êtes pas vacciné.e. Le test sera organisé par Namastrip. Le coût sera à régler sur place : comptez environ 60€.

LE LIEU

Situé à 30 minutes de la médina sur un domaine de 7 Hectares au milieu des champs de blé et d’oliviers avec une vue imprenable sur l’Atlas, l'écolodge qui vous accueillera est un véritable havre de paix où vous trouverez détente et sérénité dans le calme d'une végétation luxuriante et colorée. Tous les repas sont préparés sur place, sains, frais et réalisés avec des ingrédients de qualité et de préférence local.

Vous pourrez également bénéficier sur place d'une piscine et d'un spa avec hammam.

LES COUCHAGES

CHAMBRE PARTAGÉE

Toutes les chambres et suites du domaine sont équipées de la climatisation. Spacieuses et décorées avec goût, elles se composent de 2 ou 3 lits simples (ou double selon votre demande) et dispose d’une salle de bain privée. Dans chaque chambre, les lits doubles sont tous transformables en lits simples. Ainsi chaque participant a son intimité. Les espaces sont spacieux et élégants.

SUITE PRIVATISEE

Les suites disposent d'un patio avec vue sur le jardin ou les montagnes de l'Atlas. Elles possèdent également un toit-terrasse avec vue sur la campagne et les jardins.

Comment s’y rendre :

En avion :

Aéroport de Marrakech

Le lieu est situé à une trentaine de minutes de l’aéroport de Marrakech. Une navette viendra vous chercher, nous relèverons vos informations de vols (heure d’arrivée) ultérieurement.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 30 jours avant le départ. Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV

INFORMATIONS PRATIQUES

Pensez à prendre dans votre valise de quoi vous protéger du soleil (lunettes, chapeau, protection solaire), maillot de bain, quelques affaires chaudes pour les soirées fraîches, ainsi que des affaires confortables pour la pratique et n’oubliez pas votre passeport pour le départ (pensez à vérifiez que ce dernier soit encore valide 3 mois après la date de retour, afin d'éviter toute déception inutile).

CHECK-IN & CHECK-OUT

Vous pouvez arriver à partir de 15h le premier jour du stage et devez rendre votre chambre avant 15h le dernier jour.

INFORMATIONS COVID-19

Quelles sont les conditions d'entrée sur le territoire marocain ? Pour les ressortissants français, aucune demande de visa préalable n'est requise. Un passeport valable 3 mois après la date de retour vous sera toutefois demandé. En raison de la crise sanitaire, les voyageurs à destination du Maroc depuis la France devront présenter un schéma vaccinal complet (la deuxième ou unique dose devant avoir été administrée plus de deux semaines avant la date du voyage) et un test PCR négatif de moins de 48 heures. Les personnes non vaccinées (ou n’ayant bénéficié que d’une seule dose à la date du départ) devront présenter un test PCR négatif de moins de 48 heures avant la date d’entrée sur le territoire marocain et se soumettre à une quarantaine contrôlée de 10 jours une fois sur place. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site du ministère des affaires étrangères.

Quelles sont les conditions pour rentrer en France depuis le Maroc ? Les personnes vaccinées n'ont pas de test covid à effectuer pour rentrer sur le territoire français. Les personnes non vaccinées devront présenter un test PCR de moins de 48H et se soumettre à un auto-isolement de 7 jours.

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ? Bien sûr, NAMASTRIP met tout en œuvre pour assurer votre sécurité. par nos lieux partenaires. Pour plus d'informations, rendez-vous sur notre page dédiée.

Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ? Si NAMASTRIP ne peut assurer le séjour, car les frontières sont fermées, ou que la région accueillant le séjour interdit les déplacements ou séjours, alors NAMASTRIP proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au termes desquels un remboursement sera effectué si l'avoir n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informées au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations pour chaque séjour.

Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ? Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.

Comment m'assurer en cette période ? Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. Nous vous invitons donc à souscrire à une assurance annulation dans ce délai de 48h.

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F