Vacances Yoga & Surf : équilibre au cœur de la nature Accueil - Agence de voyage Namastrip
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Description

Trouver l’équilibre : n’est-ce pas le défi quotidien auquel nous sommes tous confrontés ? Quand la vie va trop vite, que la pression monte et que le stress augmente, nous perdons de vue notre centre et donc notre équilibre, source d’harmonie dans nos vies.

Lors de ce séjour Surf & Yoga dans les Landes, vous viendrez justement explorer et découvrir cette notion d’ancrage et d’équilibre, que ce soit sur le tapis ou sur les vagues !

Karen, professeure de yoga et de méditation, vous guidera durant ces 5 jours, pour venir explorer, s’ancrer, s’aligner et s’ouvrir. Un programme qui vous accompagnera avec douceur sur le chemin de l’équilibre.

Vous serez accueilli dans une surf house chaleureuse tenue par Mathieu, grand globe-trotteur qui a fini par poser ses valises dans cette belle région. Il prendra également soin de vous, vous conseillera les meilleurs coins de la région à découvrir et vous concoctera des petits plats sains tout ça à moins de 800 m de la plage !

Pour qui ?  Cette évasion au bord de l'océan s'adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus (pour la pratique du surf et du yoga) !

Quels types de yoga seront enseignés ? Yoga Vinyasa, Yin Yang Yoga, Ashtanga

Découvrez Karen, l'intervenante du séjour :

Surf House

Surf

Repas végétariens

Yoga


Programme du séjour :

Jour 1- Ancrage et équilibre des énergies pour atterrir en douceur

Arrivée des participants à partir de 15h30

16h : Cérémonie d'ouverture et présentation du séjour

17h : Yang to yin yoga pour s'ancrer et explorer ses fondations

19h30 : Dîner sain

21h : Méditation Yin/Yang & équilibre au coucher de soleil sur la plage


Jour 2- Explorer son centre : la clé pour garder l'équilibre

9h-10h30 : Kriyas & Pranayama suivis d'un cours de Yoga Vinyasa sur le centre

11h : Brunch sain

Après-midi : Slackline et yoga partner en extérieur pour explorer l'équilibre du corps et l'importance du centre

17h : Cours de surf

19h30 : Dîner sain

Soirée : Cours de Yin yoga pour relâcher et s'abandonner


Jour 3- Équilibre entre le haut et le bas du corps

9h-10h30 : Kriyas & Pranayama suivis d'un cours de Yoga Vinyasa sur la mobilité des épaules et l'ouverture des hanches

11h : Brunch sain

Après-midi : Cours de Yang to Yin yoga sur l'équilibre entre énergie masculine et féminine

17h : Cours de surf

20h : Dîner sain

Soirée libre


Jour 4- Alignement, ouverture & inversions pour trouver l'équilibre dans sa pratique

9h-10h30 : Atelier ashtanga yoga & inversion : découverte de la première série d'ashtanga yoga, pour en apprendre un peu plus sur l'alignement des postures et découvrir une série ancestrale et traditionnelle. Très complémentaire au surf, l'ashtanga yoga est une véritable méditation en mouvement, dynamique et basée sur le souffle. Des bases solides pour le yoga : nous travaillerons sur l'alignement des postures, les adaptations et les transitions. Cela nous permettra d'apprivoiser en douceur et en sécurité la posture sur la tête : Sirsasana !

11h : Brunch sain

Après-midi : cours de surf

17h30-19h : Cours de Yin Yang yoga sur l'ouverture du cœur

20h : Dîner sain

Soirée libre


Jour 5 - Harmonie avec la nature pour lui insuffler nos intentions

9h-10h30 :  Cours de Yoga Vinyasa pour préparer aux inversions suivi d'une séance en binôme pour explorer Sirsasana (la posture sur la tête) et ses variantes !

11h : Brunch sain

Après-midi : cours de surf

17h30-19h : Salutation à la Lune pour délier le corps en douceur

20h : Dîner sain

21h : Méditation au coucher de soleil sur la plage, pour faire circuler l'énergie vitale (prana) dans le corps et apprendre à la diriger pour harmoniser notre être ; suivie d’un petit verre face à l’océan


Jour 6 - Harmonie avec la nature pour lui insuffler nos intentions

Matin : Marche méditative au lever du soleil en pleine forêt suivie d'un Slow Yoga Vinyasa pour éveiller ses sens, en pleine nature au milieu des pins

11h : Brunch sain

13h : Petit atelier pour poser ses intentions de nouvelle lune pour le mois à venir

14h : Cercle de clôture



Possibilité de réserver des nuits supplémentaires sur demande.

Services inclus dans le prix :

  • Toute les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
  • Collations du matin, brunch et diners végétariens.
  • Le matériel de surf.
  • L'hébergement.
  • Les frais de dossier.

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le matériel de yoga.
  • L'assurance voyage, proposée en option après la réservation.
  • Le test Covid (PCR ou antigénique) à effectuer avant votre départ pour le séjour, si vous n'êtes pas vacciné.

LE LIEU & SA PHILOSOPHIE

La maison qui vous accueillera est parfaitement situé à Biscarrosse Plage, entre forêt landaise, lacs et plages océanes un environnement parfait pour allier détente et nature. Idéalement située à 1h de Bordeaux et 1h30 d’Hossegor, à proximité du bassin d’Arcachon et de la dune du Pilat, au cœur de Biscarrosse Plage et à 800m de l’océan, la guest house vous propose cinq chambres confortables, ses grands espaces de vie et de partage qui vous permettront de profiter pleinement de votre séjour ainsi qu'une salle dédiée au yoga

Durant votre séjour, vous croiserez le chat de la maison. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

LA NOURRITURE

Côté repas : les brunchs et les dîners sont pensés et concoctés par Mathieu. Vous retrouverez dans votre assiette toute la générosité qui le caractérise. Adepte des bowls et de cuisine locale, vous découvrirez une cuisine haute en couleur et saine !

LES CHAMBRES

La maison de 5 chambres sont composées de la manière suivante :

Deux dortoirs de 3 ou 4 personnes avec sa salle de bain partagée avec une autre chambre.

Une chambre à partager de 2 personnes avec sa salle de bain partagée avec une autre chambre.

Une chambre privatisée avec sa salle de bain privée.

Comment s’y rendre :

En voiture :

Le lieu est situé à Biscarrosse. L'adresse précise vous sera communiquée à la confirmation du séjour.

En train :

Gare d'Arcachon (30 minutes, taxi environ 70-80€, possibilité de partager des taxis entre participants, mise en relation avant séjour).

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 20 jours avant le départ. Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV.

INFORMATIONS COVID-19

Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ?

Si NAMASTRIP ne peut assurer le séjour, car les frontières sont fermées, ou que la région accueillant le séjour interdit les déplacements ou séjours, alors NAMASTRIP proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au termes desquels un remboursement sera effectué si l'avoir n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informées au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations pour chaque séjour.

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?

Bien sûr, NAMASTRIP met tout en œuvre pour assurer votre sécurité. Nous demandons à l'approche du séjour de partager à nos équipes votre certificat de vaccination définitif ou bien un test PCR ou antigénique négatif de moins de 48h. Pour plus d'informations, rendez-vous sur notre page dédiée aux mesures covid.

Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ?

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.

Comment m'assurer en cette période ?

Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. Nous vous invitons donc à souscrire à une assurance annulation dans ce délai de 48h.

Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : Mesures Covid.

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F