Retraite Yin Yang : Trouver l’équilibre au fil des saisons Accueil - Agence de voyage Namastrip
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Description

Cette retraite de yoga et de méditation vous plongera au cœur des principes fondamentaux passionnants de la médecine traditionnelle chinoise. 

Vous l’avez sans doute remarqué, notre degré d’énergie varie au fil des âges et des saisons : notre façon d’être, notre activité, nos relations et toute notre vie est impactée par ce rythme saisonnier ! En avoir conscience nous permet d’éviter les déséquilibres corporels ou émotionnels et ainsi de soutenir et de développer notre énergie, tout au long de l’année.

Pensée autour des 5 saisons et éléments, l’approche de cette retraite est totalement holistique afin de vous faire découvrir les principes de cette médecine ancestrale et de vous aider à trouver l’équilibre dans vos vies et ce, tout au long de l’année.

La promesse de ce séjour ? Durant ce séjour, Helen vous proposera un programme complet alliant yoga, méditations et ateliers autour des saisons, des méridiens et des éléments afin de réguler vos canaux énergétiques, comprendre ces principes ancestraux et ainsi mieux appréhender votre quotidien pour rétablir les déséquilibres, optimiser votre énergie et bénéficier d’une santé optimale !

Ce séjour est-il fait pour moi ? Cette retraite s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus !

Quelles pratiques de yoga seront enseignées ?   Vinyasa Yoga, Yin Yoga et YinYang Yoga.

Hôtel de charme

Piscine et jacuzzi extérieurs

Spa

Repas végétariens

Yoga

Développement personnel


Programme du séjour :

Jour 1 : Renaissance

A partir de 16h : Accueil des participants

17h : Cercle d’ouverture : présentation du lieu, de l’intervenant et du programme du séjour

18h-19h30 : Cours de Yin Yoga “Le Renouveau” qui se portera sur les énergies du printemps & introduction aux origines de la Médecine Traditionnelle Chinoise

20h : Diner sain et végétarien

21h15 : Rencontrons-nous ! Laissez-vous aller à la découverte de l’autre, qui n’est autre qu’un miroir de soi...


Jour 2 : Ouverture & Bien-être

Matin : Boissons chaudes et collations

9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa “L’ouverture au monde”  et les énergies de l’été.

11h30 : Brunch sain et végétarien

Après-midi libre : spa, balades au bord de l’eau, lectures et partages

17h-18h : Atelier “Yin Yang : trouver l’équilibre dans sa vie”, un atelier pour explorer ensemble les différences posturales et émotionnelles concrètes entre Yin et Yang afin de réussir à trouver l’équilibre dans notre quotidien et introduction aux principes du taoïsme pour mieux vivre au quotidien.

18h - 19h30 : Cours de Yin Yoga “L'été indien”, la saison du bien-être et de la mise en place de routine stable à l’impact positif sur le futur.

20h : Diner sain et végétarien

Atelier du soir : Méditation Bain sonore guidée Méridiens Nidra.


Jour 3 : Ancrage & Force

Matin : Boissons chaudes et collations

9h- 10h30 : Cours de Yoga Vinyasa “Ancrage solide et évolution”, une pratique technique et dynamique autour des énergies de l’automne

11h30 : Brunch sain et végétarien

Après-midi libre : spa, balades au bord de l’eau, lectures et partages

17h-18h30 : Atelier “La théorie des 5 saisons”, un voyage autour des 5 saisons, pilier de la Médecine Traditionnelle Chinoise ou comment conserver l’équilibre et optimiser nos énergies tout au long de l’année grâce à cet enseignement ancestral.

18h - 19h30 : Cours de Yin Yoga “Force intérieure et patience”, les énergies propices de l’hiver.

20h : Diner sain et végétarien

Atelier du soir : Méditation Bain Sonore guidée et visualisation autour des 5 saisons


Jour 4 : Équilibre

Matin : Boissons chaudes et collations

9h- 10h30 : Cours de Yin Yang yoga, une pratique profonde associant le Yin yoga et le Vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

11h : Brunch sain et végétarien

13h : Cercle de clôture assorti d’une dernière méditation guidée tous ensemble

15h : Départ


Services inclus dans le prix :

  • Toute les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
  • Collations du matin, brunch et dîners végétariens.
  • L'hébergement.
  • Le matériel de yoga.
  • Les frais de dossier.
  • Accès au sauna, hammam et jacuzzi (et piscine en été).

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Possibilité de massage en supplément.
  • L'assurance voyage, proposée en option après la réservation.
  • Le test Covid (PCR) à effectuer avant votre départ pour le séjour.

LE LIEU

Situé à la pointe du Finistère Sud, dans un environnement naturel préservé avec une vue imprenable sur le port de Bénodet, l’hôtel spa qui vous accueillera est un merveilleux château niché au coeur d’un parc de 50 hectares. Ce véritable écrin de verdure est situé au bord de l’eau et son ambiance unique vous révélera toute sa puissance et son énergie !

Ce château est un cocon de douceur, de chic et de confort, entièrement rénové qui vous proposera un service hôtelier 4 étoiles. Le petit plus qui vous fera craquer ? Son magnifique espace bien-être doté d’un hammam, sauna et de salles de massage. De merveilleux moments de partages en perspective….

Plus qu'un hôtel, le château vous accueille comme dans une maison de famille, où il fait bon d'y vivre et de s'y retrouver.

LA NOURRITURE

Côté repas : les brunchs et les dîners sont végétariens concoctés par une Cheffe inventive et gourmande, formée en cuisine végétale.

LES CHAMBRES

Chaque chambre est unique, baignée de lumière et offrant une vue imprenable sur le parc ou la mer. Toutes disposent de leur propre salle de bain et toilettes. Chaque chambre est équipée d'une literie grand confort, d’un coffre-fort, d'une TV, d'une connexion internet avec possibilité de déconnexion, de peignoirs et chaussons.

Deux types de chambres vous sont proposées :

Chambre partagée : Cette chambre dispose de 2 lits simples séparés, et est à partager avec une deuxième personne. Vue sur le parc ou sur le port. Toilettes et salle de bain privative.

Chambre privée : Cette chambre pour une personne, dispose d'un lit double, et offre une vue unique sur le parc du château, ou sur le port. Toilettes et salle de bain privative.

Comment s’y rendre :

En voiture :

Le lieu est situé près de Bénodet, en Bretagne. L'adresse précise vous sera communiquée à la confirmation du séjour.

En train :

Gare de Quimper, puis 15-20 minutes de voiture. Navettes disponibles sur demande, pour 35€ le trajet. Mise en relation entre participants en amont du séjour, pour partager un taxi ou covoiturage éventuel.

En avion :

Aéroport de Quimper, puis 15-20 minutes de voiture. Navettes disponibles sur demande, pour 35€ le trajet. Mise en relation entre participants en amont du séjour, pour partager un taxi.

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre bien-être au sein d’un groupe.

Toutes nos expériences sont collectives et ont des programmes précis et détaillés répondant à une promesse. Les cours ne sont pas à la carte car ils participent tous, jour après jour, à vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

Osez dépasser vos appréhensions et partez à la découverte de vous-même : on vous attend sourires aux lèvres et bras grands ouverts !

Prenez du temps pour vous et vivez une expérience Namastrip !

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, au plus tard 20 jours avant le départ. Nous vous conseillons d'attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport.

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV

INFORMATIONS COVID-19

Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ?

Si NAMASTRIP ne peut assurer le séjour, car les frontières sont fermées, ou que la région accueillant le séjour interdit les déplacements ou séjours, alors NAMASTRIP proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois (au termes desquels un remboursement sera effectué si l'avoir n'a pas été utilisé). Nous nous tenons informées au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements, et mettons à jour les informations pour chaque séjour.

Avez-vous mis en place des mesures sanitaires spécifiques ?

Bien sûr, NAMASTRIP met tout en œuvre pour assurer votre sécurité. par nos lieux partenaires. Nous demandons également à l'approche du séjour à nos participants d'effectuer un test Covid PCR, et de nous communiquer les résultats avant leur départ. Ainsi, tout le monde peut partir sereinement ! 

Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ?

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Namastrip vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID.

Comment m'assurer en cette période ?

Namastrip vous recommande Chapka Assurance, mais nous vous invitons également à consulter les assurances dont vous bénéficiez avec votre carte bancaire ou de souscrire à toute autre assurance de votre choix. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. Nous vous invitons donc à souscrire à une assurance annulation dans ce délai de 48h.

Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : Mesures Covid

Comment réserver ?

  • 1

    C'est décidé, je prends du temps pour moi !

  • 2

    Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.

  • 3

    Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.

  • 4

    J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.

  • 5

    Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.

  • 6

    Que l’expérience Namastrip commence !

 

Bienveillance et contenus enrichissants. J'ai adoré ma première retraite Yoga et Coaching avec Namastrip, très épanouissante. Leurs contenus digitaux sont très chouette aussi, très bons outils en ces temps difficiles pour tous.

Karen.J
 

J'ai participé à plusieurs retraites, les séjours étaient magiques !Les lieux, les activités, l'organisation et les intervenants sont parfaits. Une fois qu'on adhère au concept, on a envie de recommencer :)

Victoria.F